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自家杨桃食法多——养颜篇

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自家杨桃食法多——养颜篇

杨桃含有丰富的糖份、纤维质及酸素，能解内脏积热，清燥润肠。用它来做甜品对女士们还能起到护肤养颜的功效呢！一连做了几个杨桃食谱，真是做上瘾了！^_^  这不，今天想吃甜品了，还是它——蛋奶炖杨桃！既简单又有益，适合经常熬夜的我！8 U5 ?) Y# v% `: H% b0 A' J
【摄影器材】Sony 索尼 DSC-S75
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# H" y$ E) l4 s, s( V9 x$ n4 b% d
3 e  V9 ?* e# V4 S* U第 1 幅 材料：杨桃1个去硬边去核切小块、鸡蛋2只、牛奶250ML、糖随意 ( y4 ?5 R% w/ U. C4 Y
/ k4 d4 d1 h, `" P4 I/ f

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第 2 幅 杨桃块、牛奶、糖放锅里用小火煮至糖溶熄火，摊凉（杨桃同煮是为了令奶有杨桃的香味） ' w9 }: E. l$ d7 ]1 m

+ T8 R' o, }! R6 _4 J( D+ V: A, u) z; ?2 ~7 E
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第 3 幅 泌出奶液 9 c/ u: Y0 D* o2 l' w" p  {" L( l

5 H1 O4 M/ Z; b4 O
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+ X9 t6 O) y' ~* z8 V7 s+ E% v第 4 幅 奶液加入打散的鸡蛋里拌匀，过筛滤去泡沫及打不散的蛋白，最后加入杨桃块
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* ^) h8 h6 J" G9 z$ |8 V7 k5 M, z
, J5 J- L$ R% S" w( t第 5 幅 盖碟用大火蒸至凝固即可
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第 6 幅 养颜的蛋奶炖杨桃
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第 7 幅 杨桃香味渗入蛋奶中，清新怡人   g; {) y! T  F! A1 }0 A

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) J" N+ g. C+ M1 n$ L6 h第 8 幅 来张对称的

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