原料：
白吐司，紫甘蓝，生菜，黄瓜，胡萝卜，沙拉酱。
做法：
1、将几种蔬菜分别洗净切成细丝。
2、吐司去边，用刀横切为两片，每片表面涂上薄薄一层沙拉酱。
3、将蔬菜丝各取少量铺在吐司上。
4、从吐司的一端轻轻将蔬菜卷紧，直至全部卷好。

GH小语：
吐司卷中的蔬菜还可以换成虾仁、带子等，制成海鲜卷。原料需要焯水并加适量调料，虽然步骤稍微麻烦一些，但味道很不错。最后还可以下油锅炸成金黄色。
  有一次在一饭店吃过。个人觉得口感还不错。爽口~值得尝尝

要是肉的话就好了,,,,,,,我喜爱吃肉,,,但还是谢了