白菜微寒、味甘、性平,归肠、胃经。
8 [3 S' i& r. B& k* J& o
有解热除烦、通利肠胃、养胃生津、除烦解渴、
利尿通便、
清热解毒的功效。大白菜是现今餐桌上必不可少的一道家常美食,大白菜具有较高的营养价值,含有丰富的多种维生素和矿物质,特别是维C和钙、膳食纤维的含量非常丰富。对于护肤、养颜、防止女性乳腺癌、润肠排毒、促进人体对动物蛋白的吸收等,都有极大功效。我国中医还认为大白菜能养胃生津、除烦解渴、
利尿通便、
清热解毒。多食大白菜,还能预防和治疗
便秘,预防
痔疮及结肠癌等。民间也常说:鱼生火,肉生痰,白菜豆腐保平安。
& w2 B7 k4 y' g
猪肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;
8 A$ O7 X: g! c" s$ b9 f- Q
具有补肾养血,滋阴润燥之功效
: I. H {$ n2 s# f; ^+ C2 c食谱用料:白菜、猪肉
6 a8 ]6 @* `1 ^! @/ n9 U调料:/ f: U) Z! H6 t4 Z; T4 A
葱姜蒜、干辣椒、豆瓣、料酒、老抽、盐、糖、鸡精
* z7 u; \2 O$ q3 k制作方法:
; X/ O# b+ p( L* J* i. o! i6 k/ l1.白菜洗净切条,猪肉切丁,豆瓣剁碎
, C6 e. E. T% I' v- ?9 I- A! N! m2.锅中烧油,炒肉丁,肉丁炒熟后加干辣椒、葱姜蒜,炒香后倒入豆瓣小火炒出红油,将白菜倒入锅中。
* o, c7 r. f$ M* [' \
$ t" M9 k) M2 }8 W3 W
3.白菜出水后加盐、糖、鸡精,大火烧至
汤汁收尽只剩红油时,盛出装盘即可
7 W# ^& y' u+ M
