红妆玉美人

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菜名： 红妆玉美人
/ j* C9 m4 H! M" s- |主料： 新鲜白玉米4个，鸡胸脯肉100克，虾米5克，元贝2只，枸杞2克。
- m# H# y- D1 t: V配料： 味精5克，盐少许，香菜适量。
. b# i. r! H8 F0 u! f: w5 f做法： 1．先将白玉米用刀剔出肉仁，装入砂锅。 2．元贝浸发后，与虾米一同放置在砂锅内的—边。 3．鸡胸脯肉碎切丁块，和枸杞一起置放另一边，使白红相对。 4．倒入适量沸水，用文火将其煲至熟透。 5．食用前撇去面上浮沫，撒下香菜即可。
$ P. a5 {2 Q% T9 J; ~0 _" m5 b特点： 红白怡人。
# c( u/ x7 ~8 \, P1 r药值： 玉米味甘，性平；鸡肉味甘，性温；枸杞、元贝味甘，性平；虾米味咸，性温。本品能补肾，益心宁肺，健脾和胃，可祛虚劳而增乳汁，对于肝肾亏损、腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽、体虚纳少、崩漏带下者颇有疗效。