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[热菜] （蚝油西兰花）

tiantian97

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1楼大中小发表于 2009-3-18 12:26 只看该作者

购买/设置醒目高亮！

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（蚝油西兰花）

（蚝油西兰花）
主料：西兰花 2颗
配料：蒜泥蚝油盐（你可以适量放些白糖，根据个人口味吧）$ \" Y. u- b( x& `3 ]2 b; `
做法：先把西兰花切成小朵，入锅水煮，3分钟起锅装盘（摆成花朵样）备用。
另起锅放油，放入蒜泥爆香，加入适量蚝油，盐，捣和几下浇到西兰花上即可。6 ]: V* i# r/ f
（其实我想把蒜泥放西兰花周围，估计那样看起来好点，呵呵~~下次再来过）, u7 B. L: F7 ?# E( ?8 `, s

6 }0 u* @) i+ U' w$ _

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杭州农都市场白田畈杭州梅地亚桑拿（蚝油西兰花）这样的巧克力你会舍得吃吗？

obunho

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2楼大中小发表于 2009-3-20 21:28 只看该作者

这道菜很漂亮。本人还是更喜欢用甘蓝耗油做。

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ylzw

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3楼大中小发表于 2009-3-23 12:02 只看该作者

西兰花是好东西，所含的胡萝卜素比胡萝卜还多，一定要常吃。

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zh1997 该用户已被删除	4楼大中小发表于 2009-3-23 12:50 只看该作者看起来蛮诱人的,应该是不错的了.谢谢了.
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choupai1

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5楼大中小发表于 2009-3-23 14:46 只看该作者

个人感觉啊！加入耗油可能味道到不是太鲜美了啊！
因为如果但炒还是要好，个人感觉啊

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greeten

高瞻远瞩

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球猜高手

6楼大中小发表于 2009-3-24 09:42 只看该作者

这道菜简单易做，晚上可以回家试试！谢谢楼主

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