原料:
& T+ Y$ U& T7 n( f5 M3 B鸡脯肉200g 鸡蛋清20g
) m- | Q, J$ _0 L: S/ M: v调料:
0 v) A y' H% Q盐3g 白糖5g 白醋4g 番茄酱30g 生粉(淀粉)20g 料酒2g 黑芝麻2g
5 r) p. Z9 U* u$ V% ^4 l4 l7 T; r做法:8 @& z! H8 t6 J# d s
1、鸡脯肉切片后,用料酒略腌,鸡蛋打散取蛋清,加生粉放碗中,与鸡脯肉片一起搅拌均匀备用。
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2、油锅上火烧至七成热,下入挂匀蛋糊的鸡脯肉片炸至金黄,捞出沥油。
0 Y7 }, X+ ~1 c. I. P3、炒锅中火加热,入番茄酱、白糖、白醋、少许水和盐炒匀成味汁,下入鸡脯肉片,裹匀味汁出锅装盘,撒黑芝麻即可。
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小贴士:' K2 r' N" o: W
1、鸡脯肉要切的尽量薄一点。
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2、炒味汁时火候要掌握好,不要炒干,也不要炒糊。
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