天一下子就热了起来。已经有不少人穿上了短袖，我还傻乎乎的毛衣+外套，感觉自己像外星人，看着就像要中暑。: x- x& {2 r% O# h! s
天热人燥得很，老想吃冰棍。回家后，开始做冰激凌，昨天一下做了两大盒。打奶油时又开始后悔，这么多脂肪，马上就要牢牢地长到自己身上了。只是，面对美味的诱惑，停不下忙乱操作的手。
# E  ]+ P: d6 X! c6 ]那天发香煎馒头片时说，让我先吃过瘾，再说减肥的事；现在要说的是，让我先瘦瘦身，再开始疯狂的冰激凌之夏！; t  S: W4 O9 y7 H2 h
非常清淡鲜美的汤，蚕豆、豆腐营养丰富， 冬瓜消脂减肥，少油的健康烹调方式使这碗汤，无比清爽，极利瘦身。( H5 c9 j- e: s( ?) E/ ~
材料：% K' D8 L. P$ ?' C& f
鲜蚕豆200克、冬瓜200克、豆腐200克。
* u3 |; H8 G: |0 R& I调料：8 U; g% R) ~3 c0 x' s9 O# M0 C  p
盐、香油。8 G: n0 u# }1 f. M) C( R
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做法：
: I7 L( D# l; S! j' ^5 Q% U: b, \1、鲜蚕豆洗净，冬瓜洗净去皮切块，豆腐切小块。, c6 t  |6 R8 m: W2 b5 B- q' n# A
2、锅中倒入少许底油，先倒入冬瓜块翻炒，随后倒入蚕豆和豆腐块，倒入清水没过菜。8 t- c; b$ E. I' b6 N: n
3、水煮开后，再煮两分钟即可关火。最后调入盐和香油。$ j% k- k3 k5 O& z8 u

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: U9 p/ Q) w, w7 J# P; C" j蚕豆冬瓜豆腐汤~~8 Q, W/ i( k$ M8 L

冬瓜是利水解毒的，蚕豆是补钙的，豆腐是养颜的，是一道好菜。

这个应该是不错,因为冬瓜就是可以减肥的 又可以降暑

问下楼主，这个减肥真的有用么，有用的话，今年夏天我就吃它了

hehe ,好菜，今天晚上就准备做这个汤，还是要感谢楼主的啦！辛苦

蚕豆我是最喜欢烧汤的，里面有鲜味的，感觉非常好吃

夏天吃很解暑的吧？清淡的口味，加上我最爱吃的新鲜蚕豆，美极了