今天上的这道减肥纤体饮的方子是四年前一个漂亮MM教我的，依她的原话说，是“超级凶猛，有人喝了一个月，掉了五、六斤肉肉”！2 N" f8 @7 S- G4 C, H; q
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配方：荷叶5克、山楂8克、金银花5克、柠檬2片、蜂蜜适量。（这些材料超市里都可以买到）% L$ H6 W' l8 v) R# Z

. _% d, Z8 R. @; T+ S! K- y做法：1、将荷叶剪碎与山楂、金银花一起清净干净。
2 ]0 E2 [  t& ^9 b/ ?2、将上述材料放入砂锅，加入约900克水，大火烧开后，小火熬不过，确是下雨了，天是阴沉着的，这种天气30分钟。$ i. Z" {/ S( {: q# g$ J
3、滤出汁，趁热加入柠檬。
1 r2 `  H3 C. T4 i1 Q; K4、待凉后，加入适量蜂蜜（蜂蜜只为调味用的，如果你能要达到更凶猛的目的，可以不用）。
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叨一句：最好不要空腹饮用！并依个人体质慎用！

小火熬不过，确是下雨了，天是阴沉着的，这种天气30分钟1 K, S& T% a& @# L/ b. e
这个是什么意思，意思要在雨天熬？

哦~~抱歉我发的时候没发现 应该是小火熬制30分钟吧 中间的话是多出来滴。。。