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$ d5 b+ s- Z) J* w; Y烹制方法（三人份）　. r  N( J/ ?7 `- C5 q- d

: e9 s- W' h' e# n1 w% z       材料：茄子(1根)、雪菜(3汤匙)、红椒(1只)、姜(2片)、清鸡汤(1/2杯)、面粉(3汤匙)8 ]5 \, z7 i$ T% d& i7 \6 c2 K
　　调料：油(1碗)、海天铁强化金标生抽(1汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、盐(1汤匙)、白糖(1/2汤匙)、生粉水(1/4杯)
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1 茄子洗净去头尾，切成长条，加入1/3汤匙盐略腌一下，挤干水分。
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2 往茄条上，洒入3汤匙面粉，用手抓匀；红椒去蒂和籽，切成丝，姜也切成丝。9 p" G6 X/ k  k3 S; x' `3 ~, y5 {% S

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& U2 }0 L# {0 b3 x! z0 J- C3 烧热1碗油，放入茄条炸至变软，且呈微黄色，捞起用厨房纸吸干余油。: e0 B5 _+ {# D" K

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7 _* c5 K) o6 r% ~) J* N9 T7 M4 烧热2汤匙油，炒香姜丝，先倒入3汤匙雪菜和红椒丝快炒15秒，然后倒入茄条炒匀。
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5 注入1/2杯清鸡汤搅匀，加入1汤匙海天铁强化金标生抽、1/3汤匙鸡粉、1/5汤匙盐和1/2汤匙白糖调味。 & S# e% s$ m: p% H5 }3 V

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6 加盖开大火煮沸，改小火焖煮5分钟，淋入1/4杯生粉水勾芡，便可起锅。7 d# u4 D% U' _: C

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厨神贴士
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　　1、往茄条洒上面粉，以免茄条炸时会吸油过多，造成菜肴过于油腻；切记不可洒生粉，否则茄条会粘连成团。
7 R# v+ B6 ~2 F4 G5 |( m　　2、腌雪菜要先试味，味道过咸的话，要用清水冲洗去多余的盐分，味道适中的话，则可直接烹调。& U  a( J4 H; ^3 j7 ?8 T
　　3、腌雪菜略带酸味，所以调味时，要加点白糖来中和酸味。8 {$ Z& w, a9 |
　　4、雪菜有明目除烦、解毒清热之效，适用于眼睛红肿热痛者服食，习惯性便秘、食欲不佳、心情烦燥者尤宜食。( V8 A5 G8 a8 i0 m7 r3 d
　　5、由于雪菜含大量粗纤维，不易消化，因此消化不良及小孩子不宜多食。
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雪菜烧茄条，做法很简单，楼主要详细，谢谢楼主的介绍

第一张照片上的MM好正点啊，要是她能够天天做饭做菜给我吃就好了。

菜式是不错，但前后手上的装饰竟然不一样呢。

为什么图片里的茄子那么发紫。什么地方产的茄子 哦

喜欢吃雪菜 看上去是一道很下饭的一道菜 谢谢楼主