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原料：
- ?  y. W9 L3 I8 r粉葛1kg左右、水鱼500g左右、姜100g、云苓50g、白朮50g。
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# V0 s4 M; @( Z9 b做法：
+ c$ v) |& W. K% D5 B1、水鱼买时让卖家收拾干净，回家再滚水略烫，甲的部分也要刷净。# D8 z7 W! O8 m
2、粉葛去皮，斩件，加水和加入云苓、白朮、老姜。
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3、材料全部放入汤煲，加水大火加热。# I/ T9 k% q8 S' D2 V5 N

& w; H4 q4 n) c9 B, [4、要滚之前捞去泡沫，大火待汤滚后，收慢火，约煲四小时。0 j% P( C* b5 P: I9 J! p
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5、四小时后，汤已经有点粘稠了，喝起来很浓的药材香味
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% W+ o. a+ I0 A6、如果不用水鱼，可以换做煲凌鱼，应该也不错！
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5 Z4 I, n+ G# ?7 F! g( P- X疗效：
8 u2 i$ W5 y6 {6 Z: J: F. X& V- Q  y汤味甘香有去湿，及治因风湿而引起的骨痛，又可防高血压，对酒量过多的人更有解酒和去酒湿功效，是春夏一味相当好的食疗汤水。

学着作，以后就可以自己养生了，支持一下！

医生说我的湿气太重了，这到汤应该很好吧，楼主，谢谢分享咯。