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[主食] 16款炒饭全攻略(2)

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16款炒饭全攻略(2)

*** 青豆桂花饭 ***
  材料:
  青豆仁 1杯 白米 2杯 水 2杯
  
  调味料A:
  香油 2小匙 盐 2小匙 酒 1大匙
  
  调味料B:
  糖 1/2大匙 桂花酱 1/3大匙
  
  做法:
  (1)白米先洗净,加入2杯水,稍微浸泡15分钟。
  青豆仁洗净沥干,加入米中。
  (2)把调味料A放进去稍微拌一下,然后放到电饭锅中,按下开关。
  (3)开关跳起后先不要打开锅盖,让饭焖约15~20分钟左右,
  然后打开锅盖,加入调味料B再用饭匙由下往上搅拌均匀
  即可。
  
  ※使用新鲜的青豆仁不需要增减煮饭的水量,
  因为青豆仁本身所含的水分,已经足够让青豆仁熟透。

*** 地瓜起司饭 ***
  材料:
  地瓜 1条 起司 1片 白米 1杯 水 1杯
  
  调味料:
  盐 1小匙 油 1/3大匙
  
  做法:
  (1)将米洗净,加入1杯水,浸泡15分钟。
  (2)将地瓜去皮切丁备用。起司也切成小丁片备用。
  (3)将地瓜丁、油加入米中,稍微拌一下。
  (4)放入电饭锅中蒸熟,取出后立即放入起司片及盐拌匀后
  即可食用。

*** 茄香饭 ***
  材料:
  茄子 1条 绞肉 3大匙 白米 1杯 水 1杯
  
  调味料A:
  酱油 1大匙 糖 1/2大匙 盐 1小匙 香油 1/3大匙
  
  调味料B:
  葱末 1/2大匙 蒜末 1/2大匙 辣椒末 1/3大匙
  
  做法:
  (1)将茄子去蒂洗净,切成滚刀小片状,浸泡在水中,
  要煮时再捞起沥干水分备用。
  (2)将米洗净,沥干水分,再加入1杯水浸泡20分钟,
  最后加入茄子片、绞肉末及调味料A稍微拌一下,
  放入电饭锅中蒸熟。
  (3)开关跳起后,先不要打开锅盖,让茄子饭焖20分钟左右,
  打开后,加入调味料B再用饭匙由下往上搅拌均匀即可食用

*** 笋香虾仁饭 ***
  材料:
  鲜笋1支 虾仁1/2杯 葱花2大匙 白米2杯 水2杯
  
  调味料A:
  盐 1小匙 糖 2小匙 香油 2小匙
  
  调味料B:
  酒 1/2大匙 七味辣椒粉 2小匙
  
  做法:
  (1)将鲜笋硬壳去除,并将粗纤维去除,洗净后,
  切成2公分斜片段备用。虾仁洗净,去除肠泥后,
  用热水汆烫备用。
  (2)将米洗净,沥干水分,加入2杯水浸泡15~20分钟,
  再加入笋段、调味料A稍微拌匀,放入电饭锅中煮熟。
  开关跳起后,不要打开,先焖约15分钟。
  (3)最后打开盖子,加入汆烫过的虾仁、
  葱花及调味料B拌匀再加盖焖约2~3分钟取出后即可食用。

*** 芦笋蛤蜊 ***
  材料:
  芦笋6支 蛤蜊1/2斤 海苔丝1大匙 姜丝1大匙
  辣椒片1大匙 白米2杯 水2杯
  
  调味料:
  红酒醋2大匙 糖1/2大匙 盐1小匙
  香油2小匙 胡椒粉1小匙
  
  做法:
  (1)将芦笋洗净,切成2~3公分段。
  蛤蜊泡水约3小时,吐沙备用。
  (2)将米洗净,沥干水分,加入2杯水浸泡15~20分钟,
  再加入调味料、姜丝、辣椒略拌匀,放入电饭锅中煮熟,
  开关跳起后,还要再焖15分钟,才能把盖子打开。
  (3)盖子打开后放入切好的芦笋,外锅再加一点水,
  按下开关,再煮一下。
  (4)煮开一锅水,放入蛤蜊,等蛤蜊的口打开后,即可熄火,
  用筷子一一将蛤蜊肉取出备用。把煮好的蛤蜊以及海苔丝
  加入芦笋饭中,用饭匙由下往上轻轻拌匀,即可食用。

*** 西芹咸鱼饭 ***
  材料:
  西芹丁1杯 咸鱼丁2大匙 白米2杯 水2杯
  
  调味料A:
  盐1小匙 香油2小匙 胡椒粉1小匙
  
  调味料B:
  红酒醋 大匙 糖2大匙
  
  做法:
  (1)将米洗净沥干水分,加入2杯水浸泡15~20分钟备用。
  其它材料分别准备好。
  (2)将咸鱼丁与调味料A加入米中,稍微拌匀,
  放入电饭锅中煮熟,开关跳起后,再焖15分钟左右。
  (3)将盖子打开,放入西芹丁,用饭匙稍微拌一下,
  再盖上盖子,焖约3~5分钟后,再将调味料B均匀洒入,
  用饭匙拌匀后即可盛起食用。

*** 金针花饭 ***
  材料:
  新鲜金针花1杯 香肠1条 白米1杯 水1杯
  
  调味料:
  盐1又1/2小匙 糖2小匙 胡椒粉2小匙 色拉油1/2大匙
  
  做法:
  (1)将米洗净沥干水分,加入1杯水浸泡15~20分钟备用。
  金针花洗净沥干备用。
  (2)将香肠切成0.5公分厚的圆片或是切丁均可。
  (3)将调味料加入米中,先拌匀,再将香肠圆片铺在米上,
  放入电饭锅中煮熟,开关跳起后,先不要打开锅盖,
  焖约15分钟左右。
  (4)打开锅盖,放入金针花,外锅再加入少许水,
  按下开关后再煮一次。开关跳起后,
  用饭匙由下往上轻轻拌匀后,即可盛起食用 。


*** 韭菜花饭 ***
  材料:
  韭菜花(细)20枝 咸蛋2个 白米1杯 水1杯
  
  调味料:
  盐1小匙 糖4小匙 辣椒粉2小匙
  
  做法:
  (1)将米洗净沥干水分,加入1杯水浸泡15~20分钟备用。
  (2)将韭菜花洗净泡水30分钟,沥干水分后切成1~2公分段备
  用。咸蛋去壳后,切成0.5公分丁块备用。
  (3)将咸蛋丁、调味料拌入米中,一起煮熟。开关跳起后,
  将韭菜花段放入,盖上锅盖再焖15分钟,
  最后用饭匙由下往上轻轻拌匀即可食用。

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不错,看着很有食欲,不过毕竟还只是炒饭啊

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确实很实用,先抄下,回头做做,感谢LZ共享

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馋人啊 ,这么多好吃的炒饭啊,回去就炒炒试试,毕竟没吃过这么多的类型的炒饭

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不错的炒饭 我很喜欢吃菠萝炒饭 可惜是甜食  听说用小米做的炒饭很好吃 不知道是不是真的

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炒饭就是最平常的鸡蛋葱花炒饭最香了,万变不离其宗,其他的就是看什么料了

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我会做其中的两个,其它的很想试一试!看了就想吃!

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炒饭。。简单明了,又能填饱肚子。又能自己DIY。

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我也很喜欢炒饭,其实有两款炒饭最简单也是我最爱,就是蛋炒饭和酱油炒饭,每每我一个人不想叫外卖时就是靠他们度过一餐的

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真是种类繁多呀,有机会也要学来试试看才行~

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