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2 _3 R0 M3 s4 }# u( y. F【配料】, i! U' l' H8 e: A; n

0 s4 Y2 c" o: r3 v% c/ A. r6 u菠菜，核桃仁，杏仁，腰果，海米，火腿，胡萝蔔，冬笋，香菇，油，盐，味极鲜酱油，香油
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# H* F- Q# v' r. G【制作方法】
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1、菠菜洗净切段，放加盐的滚水中焯熟，挤干水放容器中；& z$ ?. G1 w. G" o) h

8 s. {7 G- I3 p0 Q: x+ Q8 |2、胡萝蔔丝，香菇丝，冬笋丝放滚水里焯熟，捞出沥干水放入放菠菜的容器中；
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7 \8 K3 I1 G! w5 E3、腰果，杏仁核桃放热油里面过一下捞出，压碎；- e8 W/ ?2 X* Q. X# ~2 _+ H( @  S( U
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4、油烧热下葱，火腿丝海米煸炒熟铲出放菠菜上，加盐，味极鲜，香油拌匀， 洒上干过碎即可。6 D3 X8 F) |3 m% n

好象八宝饭似的，有点乱呀，不知好不好吃啊！不知哪有做，自已是做不象了！

这原料可够多的了，颜色也很好看，味道应该不错