你当然已经听说过蔬果、牡蛎、坚果等食物可以催情，可哪些会食物败“性”，你又知道吗?这不是危言耸听，饮食没准还真坏了你的好事。

　　性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让“线路”堵塞。

　　所以，选择食物要“上下兼顾”。



　　肥肉

　　大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。



　　红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。

　　饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举？何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。

高脂牛奶

　　牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。

　　如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。

　　事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。



　　油炸食物

　　在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。

　　要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。

　　薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。

　　美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。

　　这些食物我们还是少吃为妙。
精面粉

　　白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。

　　在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。

　　人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。



　　黄豆

　　黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。

　　但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。

　　不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。

这些都很好吃的，但是我还是最喜欢吃牡蛎，这个味道最美了。

今天可真是长见识了，原来男人的养生之道有这么多讲究，嘿嘿，以后吃东西一定注意~~

做男人难啊 做一个会吃的男人更难啊  男人不容易啊

很爱吃黄豆啊，尤其是豆豉！这样看来不得不节制了。

不会吧？这么说以后什么都不敢吃了，那还活着干嘛？

把所有的养生类报刊杂志全部搜集起来细看一遍，你就会发现，啥玩意儿都不能吃了。

真有此事？不过也没那么多讲究把，那么讲究岂不是很累 啊

黄豆是一种含有雌激素特质的食品？这个还真没有听说过，是真的？我要网上查一下了。

最怕上火的东西，现在一吃上火麻烦多多，烦人呀。