) l; f) @+ M7 ?, ]/ Q
( m% l. Y7 W1 l# X4 c/ ?" t% I
木瓜营养丰富，除了直接食用，还可以炖盅。今天尝试了新做法，打算用木瓜炒饭。在网上史无前例，因此，做之前还担心味道，结果成品出来后，米饭入味，木瓜更甜美。看来，水果可以入很多菜肴，新鲜的搭配，会有意外的惊喜。. g1 _! w  G$ n

- h  Y" w$ y) K2 t
7 g9 \" l, m. F5 N
% X" M- O& @/ i5 h" z* u 　　而且炒好的饭，撒上奶酪，入烤箱几分钟，待奶酪溶化后端出，更是奶香十足。两种吃法，随心所欲。 　　下面就来介绍，海豚独创的【木瓜炒饭】，有胆量也尝试一下吧，嘿嘿。; R) b: f5 x9 v2 S
; \" F, u4 n( v) @

* R  Y( @( I2 r$ Z/ d; k. g  J  J2 v) Q( ^" {' M
; E4 p: q9 X$ e4 y8 Y  x7 |
, ?" j" y, n& V6 u! ]/ S

/ B, s2 O4 H) s; G# l
$ t& m, h; }6 U; B5 x! S【木瓜炒饭】　　材料：木瓜、培根、黄油、洋葱、蒜、米饭、盐。奶酪丝（随意） 　　准备工作：
6 S0 G5 q* E4 z1 \4 h( }0 P
7 n/ Y& _+ J# I9 d
1 s" o% q1 z! S: V& m; }& Y6 l, ]; u, I/ i  {2 k9 W
　1.处理好木瓜，盛出木瓜肉适量，不要把木瓜盅刮的太干净，底部留些木瓜肉。　6 d6 H! u9 ?, a. Y; N( M% B+ O* p

1 w+ [% A9 a9 w8 |$ }$ V  \' G　2.黄油、蒜碎、洋葱切丁，培根切粒。 　3.一小碗儿米饭。 　　 做法： ; C* y) x& k6 B. _, Q
, k! Y2 G7 b+ K0 D
2 |7 z1 Y- f, R) N0 D

+ X. C( F$ k* e/ x+ g$ d1.锅内放入黄油，加热溶化后，炒香洋葱及蒜碎。2.放培根略炒，加入米饭，炒散后加盐，炒熟。 3.加入木瓜肉迅速翻炒半分钟，盛入木瓜盅。（吃法一） 4.炒好的饭上盖奶酪丝入烤箱，190度5-8分钟。（吃法二）
' F4 `' U5 h0 N3 `4 E; q
2 j- s( M1 V, [3 i; Q% ^  M+ e+ L& B' u/ ]/ ~! ?
( J: B5 K  x( `
" J9 S: A! ]3 [0 X9 F7 b$ Y0 Y) p! C
* ^1 g9 _& {+ `0 E

4 X! {. d( {* T+ @! @' F+ n/ u6 ]" \6 p. c$ M) `  Q- G' G: x! Q
近处
( F. S1 ]: N% j( G  L/ A- V( e! C# b/ P

7 ^6 n" j  q0 T" \& y6 M0 d% V& @" n4 `6 q& a& S
流口水了吗？呵呵
- t0 R. D' z- w/ X' _# `8 a
, I- P# N4 K9 w' ?4 b' y

看上去挺好吃，不过我不太喜欢吃带甜的，多点肉就好了

头一次听说水果炒饭的，真是敢想敢做啊，不过没有烤箱，准备取消最后一步，不知道能否好吃！还是感谢楼主发帖，红心送上！

我就是对这样那样的炒饭很感兴趣，谢谢楼主，赶明儿可以多些花样喂自己