LEVEL 3(初级探险者)
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小 发表于 2009-10-7 08:36 只看该作者
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家常豆腐丝(豆腐干、豆腐皮)制作菜谱 [15P]
干炸响铃8 j" l" x" H" k- r# x- o# I5 _
) k( e; u, j8 T4 S) a6 s" c: p0 G
主料:油豆皮, b- ?. U& a6 z8 ?1 T# d, S6 C/ H
辅料:肉馅、鸡蛋、面糊、香葱
( W4 G6 P7 q# W, L: d调料:盐、料酒、味精、香油、椒盐、番茄沙司% g g' D" X" l* J! k
烹制方法:3 T4 c" m* g+ ^9 n* i
1、猪肉馅加入料酒、盐、味精、蛋黄、香油搅拌均匀,油皮两张叠好,抹上肉馅,卷成稍松的卷,+ _6 Q4 N2 z# N, H$ f
用面糊封口卷好备用;) K3 [3 K% ?' J! {5 J0 q& i6 H
2、坐锅点火倒油,将卷好的油皮卷切成段,待油温两成热时放入炸至金黄即可,出锅后淋少许香
8 j$ X7 b+ ]2 Y6 A( c* u+ u油,食用时可搭配椒盐、香葱或番茄沙司。
1 _& k4 n& N; v- {4 s特点:色泽金黄,酥脆有声。
$ |0 R6 Z4 l: q/ k c+ `, T卤水素鸡! ?" h7 z( U9 }* E$ l4 \) X1 `& r& b

- k7 l+ D& N! Q( G- j6 E主料:豆腐皮, y a6 O1 f. u
辅料:黄瓜、西红柿
1 a. I+ N; x M. v* K调料:盐、味精、白糖、酱油、五香粉、料酒、八角、花椒、香叶、辣椒
. n- s8 S* j% A" x烹制方法:" K6 b2 q4 A9 J2 l \
1、将豆腐皮用温水清洗,卷成卷后用棉线捆好,平锅中放少许油,将豆腐卷煎至表面微黄备用;, B5 n& k6 _4 U0 F
2、坐锅点火倒油,下入洋葱、葱、姜、蒜、八角、花椒、香叶、干辣椒煸香,冲入适量清水,调入料酒、白糖、盐、味精、酱油、五香粉,大火烧开后放入素鸡,中小火卤制15分钟,出锅改刀装盘,用黄瓜、西红柿装饰即可。
6 q" J% [) u* [# M, h特点:五香味浓,咸香适口。5 B) @7 i8 W: \, c# a) U
自制素鸡6 u7 \; R6 F. f( w, F
4 p6 _" ?" [0 J! j! Q8 Y+ N
主料:油豆皮
; E5 B' N+ H1 o) @辅料:虾子、葱、姜
) ]; {1 h1 _7 }3 t: g+ Z, g' @调料:盐、味精、酱油、白糖、料酒、胡椒粉、香叶、桂皮、八角、草寇、花椒
7 s# Q9 n% |6 i! K% l- `烹制方法:/ t5 a# T. _8 d, T! i& g8 d) `
1、锅中加油,依次放入葱姜、香料、酱油、白糖、适量水,盐、胡椒粉、料酒煮15分钟,留汤汁备用;
. e: g' ~& A; i/ E2、汤汁中加入虾子,放入油豆皮煮软,捞出后一层一层放在干纱布上,卷起后用纱布包裹,用绳子捆紧实,放入蒸锅中蒸40分钟,出锅切片即可食用。$ L3 y/ m) F) u1 k# H* x( @; A$ G
特点:五香味浓,咸香筋道。/ ]" |* G/ j0 Y2 S1 h4 H+ `
素鹅烧冬瓜( }- c h; `) V* `+ G# k6 o
/ |- O9 V# C& w+ b2 p
主料:豆腐干1 o. l9 X5 d1 X* i" L% A
辅料:冬瓜、香菇、彩椒;: K8 B& [: b9 M! X4 _6 @
调料:盐、味精、白糖、香油、花椒;
$ v I( g& _& @5 N. j! x烹制方法:
# Y' p7 G u4 @( P/ }* K5 W1、将豆腐干切花刀后切条,冬瓜切条,锅中加适量油,下花椒炸香捞出,将豆腐干放入炸至金黄备用;
9 }* {7 {$ n! b% ?) @. M; a, B2、将炸好的豆干放入锅中,加少许水,烧开后调入盐、味精,加香菇略煮捞出;: x; l( h0 W5 m, U5 v
3、锅中加少许花椒油,下葱姜蒜爆香,放入冬瓜、豆腐干、香菇,加少许水,调入盐、白糖,放入彩椒,水淀粉勾芡淋香油出锅即可。9 i1 S+ ^5 T: f' {0 _
特点:色彩鲜艳,营养丰富。* l2 m3 F, @0 ~ g
杏仁煮干丝0 e' P M; j3 a
2 I# H) x' J1 i. q. R
主料:豆腐干2 E* ?% M% v# Q3 z+ R8 B8 J- N+ c
辅料:火腿、大杏仁、油菜心、虾仁、姜
0 q! U5 F7 U" k$ d T+ [7 Z: f调料:盐、味精、白糖
/ {. K: b3 q% C1 o烹制方法:
7 p& i, ]5 S4 n6 R P+ R* U7 q1、将豆腐干切成细丝,加少许姜丝、盐,用60左右的温水浸泡片刻,再放入开水中略焯捞出备用;9 b, m! _4 @2 R7 h' z; E6 ^' Z# s
2、坐锅点火倒油,下姜丝、杏仁煸香,放入虾仁、火腿丝,冲适量清水,烧开后将豆腐丝放入,中火煮3-5分钟,调入盐、白糖,加油菜心煮熟调入味精出锅即可。 B1 C& V& G) @8 Y. \* v/ ~
特点:口感软韧,鲜咸适口。4 b2 |2 l2 |8 C2 w
大煮干丝
' G1 m' a; U1 C& y) z ; n$ h1 o7 w6 }( u
主料:方豆腐干100克。 熟鸡丝50克、虾仁20克、熟鸡腕20克、熟鸡肝20克、熟火腿15克、冬笋25克、豌豆苗15克、虾子5克。熟猪油25克、酱油15克、盐10克、鸡清汤200克。 * |$ j: {4 Q, a) ~9 ~& C" d
制作方法:; C4 G4 A4 F' J; v/ X
1、将豆腐干子先批成薄片,再切成细丝,放入沸水钵中浸烫,沥去水,再用沸水浸烫二次,捞出沥水。. x2 \5 b" j+ m" W2 h2 h. t
2、 锅置火上,舀入熟猪油,放入虾仁炒至乳白色时,倒入碗中。: ~/ @- S0 Y- e4 H
3、 锅中舀入鸡清汤,放干丝入锅中,再将鸡丝、肫、肝、笋放入锅内一边,加虾子、熟猪油,置旺火烧15分钟,待汤浓厚时,加酱油、精盐。加盖再煮5分钟,后离火,将干丝装入凹盘中,腕、肝、笋、豌豆苗分放在干丝四周,上放火腿丝,撒上虾仁即成。
$ m1 S! H, v2 W5 _啤酒鸭烧香干
# b$ \" ^+ I, p/ @7 f
! M# _0 v7 f( d# ^主料:啤酒
. q/ Z3 ` o' o( w& v3 W( o辅料:香干
# k+ f9 D% N/ M! C4 c调料:盐、味精、酱油、胡椒粉、白糖、大料: Y8 C# u8 [* [9 `
烹制方法:; t4 k2 r1 ^9 }0 \; Z% z' U
1、坐锅点火倒油,爆香姜片后放入鸭肉,小火煸炒片刻至鸭肉出油,加入盐、酱油、桂皮、干辣椒、八角、倒入适量啤酒焖制;; P. x/ y9 c/ n" w7 k9 i# s1 n2 ^' d
2、将香干切片后放入鸭肉中烧制入味,调入白糖、胡椒粉,盐、味精出锅即可。
' s/ H6 S' z X y8 W; ]6 ?特点:色泽红润,咸香适口。$ ~ j2 \ P: r# |: ^
干烧四素 % D U. N# v! |- c% _8 U

' Q( X4 _: A4 M: G p3 p主料:冬笋、熏干、青红椒、水发大香菇 . a- h% f. o# k1 a/ {! ^
- S/ N4 K8 r4 U, K' P. m
调料:葱、姜、料酒、鸡精、盐、白糖、胡椒粉
: [7 F9 a% m/ Q6 V9 H( r2 J7 n! {& m
, |8 I! J3 m0 w/ J烹制方法:
/ Z* T( Y" t- G% U 1、将四种主料均切成条,葱、姜切末; . j0 B! q A: Z7 \7 o9 f! ?
2、坐锅点火加底油,葱姜末、料酒、鸡精、盐、胡椒粉、或水,冬笋、煮两分钟取出待用;
/ v# F6 ^1 S$ n3 v6 H& }/ H 3、坐锅油热后加入冬笋炸金黄色,加入熏干、香菇、青红椒,稍炸后取出;
/ g, R/ L2 ~# t8 ]$ e( `# i3 u 4、坐锅点火倒入油,油热放入葱姜末、盐、白糖 、胡椒粉,加入所有原料用快火翻炒几下即可出锅。 - y8 n4 r& L i7 I4 u5 U C
; A7 n: X! I2 z; B+ F6 L特点:色泽艳丽,口感层次分明,著名鸭菜干烧四鲜演化而来。
/ x+ I3 y) W o$ R# [鸭丝榄菜豆皮卷
/ s5 F# b+ R3 i5 a + l" \+ X' y: G* x
主料:烤鸭、油豆皮
% p* H* ?! h. l4 l: \辅料:胡萝卜、豆芽、香菇、冬笋、橄榄菜、葱、姜
4 A0 z' ?2 H. y" a% `- G, s调料:盐、味精、料酒、蚝油、酱油、胡椒粉
2 @$ ~6 r% ~. c* P) I
# e; a/ f& ~! r! b- O/ a9 [* b1 _烹制方法:
9 x1 O0 S! a# L8 D 1、将烤鸭肉拆下后切成丝,香菇、胡萝卜、冬笋分别切成丝与豆芽一起焯烫后捞出备用;
, `7 U2 E q5 g7 h6 V: [+ E 2、坐锅点火倒油,下葱姜末、橄榄菜煸炒,烹入料酒、酱油、蚝油,放入焯过的蔬菜丝,调入盐、味精、白糖,放入鸭丝翻炒均匀出锅,用油豆皮包裹,卷成卷后放入锅中煎至两面金黄即可。* G. D( G; o5 S% f
u! Y5 D4 A$ D# U5 ~% D$ b
特点:金黄酥脆,咸香适口。
, q' j& B" S6 t: a1 r# I& q家常煮干丝 K. k& O8 }" V) a8 Y

8 }+ L- g; p$ k+ y( f 6 Y4 s& f1 q8 G6 p9 h6 @
主料:豆腐皮! [0 O0 l1 ~; k# _8 s1 b" A# [, R
' ^6 e- K, B% @! d6 _3 ~
辅料:枸杞、虾仁、香菇、火腿、芦笋、菜心、
5 e$ p% D; _8 p' v1 L6 n % N6 x$ Z' z7 i+ Q0 J* T7 `' a
调料:盐、味精、白糖、胡椒粉、鸡汤4 o. V* F; O! ?9 ?0 V
( `: j" L# ^" c, u* W烹制方法:
0 u' ^5 v+ d4 Z: ~% Z 1、将豆腐皮、火腿切细丝,芦笋切斜刀条,香菇切片备用,豆腐皮、芦笋分别焯水;) A* V! k, \& ]
2、坐锅点火倒油,将虾仁炒熟取出,锅中倒入鸡汤,依次放入芦笋、香菇、火腿、枸杞、豆腐
; q- w1 q0 s( E* L" H- x 丝、枸杞煮3分钟,出锅前放入虾仁、菜心,调入盐、味精、胡椒粉出锅即可。& `( p' p- a. M. S$ Q
- F; {, V6 ` B1 o
特点:营养丰富,鲜香清爽。
0 E0 e! H2 [) d" w$ m! \* u" x麻辣豆腐丝) z$ b, r/ A* P) S5 ^( S! H( q' i

) w# Q" |; x) A2 C材料:豆腐丝、麻椒、辣椒、酱油、盐、糖
3 K T4 C8 r6 W, a7 z6 O做法:- D5 b- I0 X- x, V# N
1.豆腐丝整理成长短适中的段儿,起一锅不加油,将麻椒和辣椒炒出香味,放在保鲜袋里用擀面杖压成末;8 q2 ?3 z% I2 ]" ~
2.炒锅里不放油,放下豆腐丝,之后加酱油一至两勺,转至小火,用筷子轻轻翻动直到均匀上色即可盛出备用;
" y x; k/ g2 I3.锅里加底油烧热,再将豆腐丝放进锅里,撒适量麻椒和辣椒面儿,加盐、适量白糖,用筷子轻轻挑着拌匀即可,出锅前还可以根据自己口味添加麻椒和辣椒。0 p: m( `, ?* g! G0 I1 i
此菜做的时候最好用筷子代替锅铲来翻拌,这样能最好的保持豆腐丝的完整性。/ U. O# y+ t; c9 q" X- N: ~' F
尖椒豆腐皮* k$ U4 f r. f2 }* ^5 m
( s; |# {6 t! I( L. L3 E
原料/ x; V7 v. u, Y/ ^9 F- Z
豆腐皮300克,尖椒100克,葱花、盐、味精、蚝油、酱油、花椒油、干椒丝各适量。
8 Y- T6 }# q0 s* v% a& Y: l c做法
8 c p% X' N/ X& D" N. U1、将豆腐皮切条,尖椒切条。
2 A' {! J( k/ ~& o. {2、锅烧开水,将豆腐皮焯一下。( Q0 h1 F- {( H4 z- @- e
3、锅烧热油,下葱花、干椒丝略炒,放入豆腐皮,加蚝油、酱油、味精等调料炒匀,淋花椒油,出锅即成。, P6 m& ~$ H# o
特点
. T; \% P- w7 a2 i5 p- h咸鲜适中。
5 W* P. t+ c! _鸡蛋豆腐皮卷
$ w5 ~( Y2 V" @# a$ E( b7 S& S
5 O+ O1 n# i! p7 s9 U& Y主料:豆腐皮一张.
% [. i: `, p/ J' G9 t* g! U( b辅料:瘦肉.鸡蛋一个.香菇一朵.0 V0 k, |8 Y5 @1 P; N
调料:油.盐.豆豉.鸡精.香菜.淀粉.姜, t, X, T8 y% o1 b" j& k% J
做法:* S) u8 c( j+ S
1)豆腐皮用开水烫熟.瘦肉,香菇,豆豉,姜剁成茸,加少量的盐,鸡精混合均匀.9 A0 U6 s2 J0 A+ a3 V* {7 K! a
2)鸡蛋打散,加盐,鸡精调味.香菜切成细末.- {! M( k. N; x# _# `3 l- F
3)锅烧热,放油,下肉末煸炒熟.豆腐皮摊开,把肉末均匀的铺在上面,卷起.切成小段.
6 U. D* K( O3 S& w4)锅烧热,放少量的油.把豆腐段放在蛋液里滚一下,放在锅里用小火煎成金黄色.8 x% _6 ], y! {- h+ O1 f; d
5)豆腐码在盘子里.把豆豉,香菜末,翻炒,加水淀粉调成汁.淋在豆腐卷上即可.$ [+ Z# E* p: W% R$ s# M
豆腐干爆鸡丝9 X0 y1 a5 y0 ^" y- l

& b% ]7 s0 c- S: h+ J/ O9 V配 料: 豆腐干150克,鸡肉150克,蒜苗50克。
* E6 v9 y/ Q6 C! N# [干红辣椒2个,甜面酱20克,白糖3克,酱油20克,料酒20克,味精少许。
0 Q2 b* x: F6 ^, Q! y) r操 作:
" Q8 J; V$ D/ m+ c% ^①将鸡肉洗净,切丝;蒜苗择洗干净,切2厘米长的段;豆腐干切薄片;干红辣椒去蒂及籽,洗净、切丝。
3 Q" Y9 F$ ^: Q3 b6 a& X. w②锅置火上,放油烧热,下鸡肉丝炒至发白,加入甜面酱炒至红色,放入豆腐干片、干红辣椒丝、料酒、酱油、白糖、味精翻炒几下,倒入蒜苗段,炒至断生即可。' B" o7 @. X$ j9 n
豆腐干拌贡菜
3 H. d: u! A4 g. |+ h. M+ R7 L
2 V& E; Z, S( C* m9 E主料:豆腐干、贡菜
1 B+ z ~6 c7 `6 ~) l2 ]辅料:香菇、白菜心 # t9 V4 Q# E' P! D5 M" L
调料:盐、鸡精、醋、香油、酱油、芝麻酱、白糖
; K. `( C s8 o# ~0 N) V/ \9 w) ~烹制方法:
& H% w1 Q* ?6 U/ r/ C1、将贡菜切成寸段,香菇切条,豆腐干切条,坐锅点火倒入水,加少许盐,水开后将贡菜、香菇、豆腐干一起放入水中煮一分钟,捞出过凉,加入鸡精、醋、盐、姜蒜末、香油搅拌均匀即可; * q5 ]* Z$ z- C- {5 Y( D2 Y B
2、将白菜心洗净切成细丝,取一小碗,放入酱油、芝麻酱、白糖、盐、清水、蒜末拌匀浇在白菜上即成芝麻酱拌白菜心。
8 o6 G. G0 d& [/ j4 P- {特点:脆嫩爽滑,清爽可口。
2 ~' ?" O" t1 k, l
2 y0 I) S/ c5 o" W[ 本帖最后由 wenwei3637 于 2009-10-7 08:39 编辑 ]
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