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锻炼PC肌真的有用？

winning11

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1楼 大 中 小 发表于 2009-10-7 17:10  只看该作者
购买/设置 醒目高亮！点此感谢支持作者！本贴共获得感谢 X 7

锻炼PC肌真的有用？

在论坛里看了很多关于锻炼PC肌的文章，为了SEX时更持久让GF更爽，自己也锻炼了许久，但总是感觉未有什么提高，难道是自己的锻炼法方法不对（目前主要是小便时不断中断来锻炼）。
反倒是让JJ晒阳光的效果，个人感觉有效，持久力提高10分钟左右，莫非是错觉？

点此感谢支持作者！本贴共获得感谢 X 7
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锻炼PC肌真的有用？
kv310

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2楼 大 中 小 发表于 2009-10-7 18:22  只看该作者
晕，这样锻炼是让你可以某种程度的控制射精，如果快射精时你没收缩禁住还是和平常一样的。

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sexjames1 该用户已被删除
3楼 大 中 小 发表于 2009-10-7 22:43  只看该作者
我也练了一段时间了，感觉没什么用。。反倒是洗澡时用热水冲洗挺管用的

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deng7002

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4楼 大 中 小 发表于 2009-10-7 22:56  只看该作者
我本人也曾经锻炼过！大概有半个月的时间，没有感觉有什么变化，反而觉得快感降低了！

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mklon

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5楼 大 中 小 发表于 2009-10-8 15:10  只看该作者
让JJ晒阳光？一天晒几次啊，一次晒多久呢？我想跟你请教一下

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fatboylee

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晒太阳 那可真要找对地方了 我也更倾向于热水冲洗 pc肌练着练着就忘了 想不起来这事

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57903hbs

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7楼 大 中 小 发表于 2009-10-9 22:53  只看该作者
那个中断法练PC肌太难了，主要是难在坚持下来

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不再孤丹

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8楼 大 中 小 发表于 2009-10-9 23:22  只看该作者
练了个把月,感觉还是相当有效果的啊,就是以前禁不住的时候现在能了.就是有时容易忘记练.

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johnnys

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9楼 大 中 小 发表于 2009-10-10 10:59  只看该作者
楼主能不能说说晒太阳是晒多长时间，直接在阳光下晒吗？

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CCLL456

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10楼 大 中 小 发表于 2009-10-10 13:52  只看该作者
关键是身体素质，要有好的体力和爆发力，这要多参加体育活动

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