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[主食] 茶香鸡粽

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茶香鸡粽

给不吃甜粽子的人多了一个选择!!+ |0 O( `: f: }' ]( b1 a0 Z
步骤多多,味道香香!!6 Y1 C' J- I/ ?1 H  ~
这个做法是和胖星儿学的至此声明
* ?& @# }1 s3 n3 F茶香鸡粽五大特点" p$ P8 r% D3 ]5 T  V" o
·用普洱茶浸泡糯米,包出来的粽子有淡淡茶香不油腻9 F/ Y. W2 a2 b! v# r9 t
·紫米与白糯米混合,降低白糯米的用量,营养价值更高也更易消化. t% v5 T4 ?7 j1 |
·鸡肉代替五花肉,低热低脂更健康
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·材料裹油生炒后再包,粽子口感更粘滑
9 Q: \1 @: t  A% G5 M·不讲求包法,只要包上不散就OK。# L8 r0 k2 G# D& \' R' |/ ?
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原料:鸡腿,紫米,白糯米,普洱茶
9 `5 i# L* f0 G/ ?. ~3 w3 B0 D配料:蚝油,料酒,淀粉,干贝,香菇
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7 ]9 _: v  v4 g- q8 `$ L. Y2 |步骤
! Y- l2 _# Q# R, ?" O' f- ]1,泡一杯浓浓的普洱茶:
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) [3 q3 d6 ]8 b0 l; Q, b8 c2,将茶水自然降温到室温,然后用茶水浸泡紫米和白糯米过夜.6 {; I* N' s% q1 I& }# s5 }/ ^

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3,白糯米与紫米要分着泡软
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$ |/ K4 j) ~- D, Q4 o4,将泡发过的紫米与白糯米沥水,并自然晾干备用/ j/ o6 \( N" L) j; F8 u
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5,鸡腿肉去皮切指头肚大小,用蚝油、料酒和少许淀粉抓匀,浸泡四五小时入味
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6,香菇和干贝事先泡发.# A, S! _5 w( b

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( x" F1 U) G/ U) L! L: J7,将香菇切小丁,干贝切碎.
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8,锅烧热后,倒适量油,下干贝碎以及鸡丁翻炒% I0 ^) W0 q3 h* {
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3 s9 m% n. Z0 f: V, u  @9,鸡丁变色后,下香菇翻炒,再倒入紫米和糯米。糯米被炒过后,包出的粽子更香不干.
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" i3 n7 Q2 X$ n, S$ D8 o  a10,将米炒出香味后,倒蚝油调味提鲜
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: \9 D5 R0 z2 J9 D11,粽子包好后,下锅煮熟即可。我大约煮了1个小时
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本帖最近评分记录
  • liping0527 金币 +10 发帖辛苦啦! 2009-10-14 19:47

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现在不是做这的时候,但我的好好学习,以后好做哦。

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图文并茂~~看了的确让人食指大动!收藏了!!

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我们这种海外学子就想学些这种菜啊 不知道楼主能不能再给些其他简单些的呢

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