冬菇与鸡是常见的营养搭配,做法百变,既可以做冬菇蒸鸡,亦可以用来煲汤,做法各异但同样美味。今天,青青为我们带来的这道仔姜冬菇焖鸡,又是另一种做法。此菜色泽金黄,鸡翅酥烂,富含蛋白质、碳水化合物以及多种维生素,可强腰健胃、温补中气。青青称,这道菜不仅营养丰富,仔姜酸酸辣辣的味道更是独特。仔姜除了可以当配菜外,生吃亦可。它有驱风解寒之效、温经活血、抗衰老之效,女孩子不妨适量吃一点。
7 S' v; _7 b) q+ }2 Y4 Z, v
* _6 P+ d' \$ @/ z/ i9 T! q0 H8 w! @" M% M
& z1 C; Y" C2 Z4 J
7 C9 n3 J9 S" M' R+ V K 美食原料:
. n( }9 M1 \! Q4 i" d
% F8 f: ?: S: e
主料:鸡翅(1斤)、仔姜(1块)、冬菇(8棵)
4 @4 P1 w+ ?) ~) H) e2 J
调料:油(1汤匙)、老陈醋(2汤匙)、糖(3汤匙)、海天铁强化金标生抽(2汤匙)、海天特级草菇老抽(2汤匙)
, T# P9 l$ Y- U9 _! M4 m
% T- n2 G/ u# x+ c
z, P% }+ @8 o) [- T; f. h$ Z* b" D3 n% `
制作方法:
! \" d! E% r0 t5 W4 G* h) L% n4 u! t G2 o3 d
1 洗净冬菇后,用热水将其泡软,去蒂切片备用;泡冬菇的水留用。
7 y3 d) E1 b2 @: K5 A3 G% P a
9 d# X( \1 N$ u9 G a
5 z4 u6 q% q8 g M& S
7 X5 v: w" J/ u* | 2 洗净鸡翅,用刀在鸡翅的背面划两刀,用2汤匙生抽、1汤匙料酒腌制20分钟。
# x" y( P3 g0 |
6 [4 `& z) x3 H. m# G) f
$ z4 V" n0 O) y$ W
3 m8 u1 H& H0 K6 ? 3 把仔姜去皮洗净,切片备用。
& K9 Z: c+ J$ b% J
- I2 P2 H/ Y: m" p) ]) Q! B4 w9 K
6 { g0 A: u% z" A' K4 C1 k5 e, ~: m, r& u" W% ?- ^4 t
4 将3汤匙油烧至7成热,下鸡翅将之煎至呈金黄色,捞起沥干油待用。
8 g, i4 G, e$ |. e3 u0 l
) x2 y1 ~" x2 D; A% e6 l9 z) ]
$ @: L. `, i! `% O
$ ?: n9 X7 e% N: z6 x 5 镬底留油,爆香仔姜片后,倒入冬菇水,下2汤匙糖、3汤匙老陈醋、2汤匙生抽、2汤匙老抽调成酱汁。
+ o( ?0 t$ T0 l+ p5 v
: \, s' c" t3 F) p* E
# L5 I) u/ R! p. p- m& z/ \1 V. M/ g$ o: m
6 待酱汁煮沸后,加入鸡翅以及香菇,盖上镬盖,转中小火将鸡肉焖煮至熟透。
N; J, O& r; i B0 V; k/ b- U+ F# T8 \1 U
c4 a, a7 n& }$ N! J& `4 v4 v" K/ O+ l: X5 A
7 待酱汁收汁后,即可上碟食用。
6 H8 p8 t7 u$ D( |( C K8 B1 y
$ P: z( u5 {; |; a- q 美味贴士:
; R9 o* n) w( B( c( c, d h
* u$ I, n+ m, O4 e+ d 1、腌鸡翅前,可先用刀在鸡翅的背面(凹凸面)划上两刀,以便其容易入味。
- e! K5 u+ s' B0 S: O' V7 t' Y
2、要想洗净冬菇褶皱里夹着的沙子并不难,只要用筷子轻轻敲打菇顶,沙子会自然掉入水中。
' Z: ~ W! M1 a4 w$ j0 A9 l# ^9 ^) c' x
3、泡冬菇的水不要倒掉,因为有许多营养都保持在水中。
- J- |/ S$ g! a: O# S 4、煮鸡亦时加些老陈醋,令成菜更加惹味,同时又带出酸酸的味道,很是开胃。