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[热菜] 型男厨房----粤式棺材板[7P]

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型男厨房----粤式棺材板[7P]

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+ l1 _/ I6 G' t" n: g" j2 q* B3 C烹制方法(三人份) 
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      材料:老豆腐(1块)、玉米(半条)、红萝卜(半条)、青豆(半碗)、火腿肉(1根)
0 U; ^# d; T2 T" S7 }0 T$ G  调料:盐(1/2汤匙)、胡椒粉(适量)、料酒(适量)
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& a  u  N8 i! Y1 洗净老豆腐,将之切成块状;洗净青豆以及玉米粒,装碗;红萝卜条切成粒状,备用。 2 B; ~- g) N% o- A1 z& z

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2 c1 S$ ?: m' Z2 y2 烧热半锅油,待油温至七成热时,将老豆腐块逐一放入油镬内,炸成金黄色。
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3 待油炸过的豆腐块稍微摊凉后,用小刀在豆腐上挖出一个洞。 4 N% @2 `' o: F" ]' m

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4 镬内留余油,将青豆、红萝卜以及玉米粒一同倒入锅内,将全部材料翻炒均匀。
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+ o$ L; j! l7 P) i+ ?5 待粒粒将熟时,放入火腿肉,加入精盐、胡椒粉和少许料酒调味。 * D. v/ H2 a( J" G
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2 b/ p( U' g9 f8 f6 再将以上材料放入豆腐棺材板内。即可上桌食用。 # u# q1 q  U( f. H& w
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" {7 r2 U9 Z6 @) A6 m! F  s" F厨神贴士 $ z0 P+ `1 _: t  q( z1 F2 }

1 L8 p6 ^! t0 j" I  F  1.豆腐一定要选用老豆腐,嫩豆腐太软,炸时容易碎。
0 s; S# d$ G* K5 \: K  2. Vico厨房的Emmy老师提醒说,棺材板需先油炸再挖洞,否则棺材板将无法炸成型。: M. ?) {# m" Q5 N6 _% m
  3. 豆腐下油镬前先用盐水浸泡15分钟,比较容易入味。
. y$ {: Y* _& q: h3 E7 ?' g8 H! d  4. 吃棺材板时若浇上沙律酱,会给你带来万分的惊喜哟。
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  • liping0527 金币 +10 发帖辛苦啦! 2009-11-14 19:25

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名字不好听,做的方式也不健康,浪费了.................

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很形象的菜 有特点 做法也比较简单容易上手

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