红枣茶，是生红枣加开水？NO！
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$ u' @0 [: y" H- d! A生红枣加开水，泡了也等于白搭，得把红枣炒焦了，泡水喝才合适。尤其适合中气不足，脾胃虚弱，贫血的MM。
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为什么要炒焦？不能直接泡水吗？因为红枣皮比较“坚固”，直接泡水，里面的营养物质不能析出来，得经过炒的工序。当然如果是煮粥或者煲汤之类的，也可以不用炒焦，时间长一点，也一样。1 u0 W( ]; h, M6 ]

- ]; Z% `6 Z' ^: o8 ?$ d马悦凌的文章里也提到炒红枣泡水，我个人建议桂圆可以不加，红枣泡水就很补血了，再加桂圆很容易上火，呵呵
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淘宝上有就炒红枣，懒人可以直接购买，我还是觉得自己DIY的比较放心，嘿嘿
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原料：; k+ e. \7 ]4 R$ o
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红枣一把(用量随意) 0 i& ?3 _1 K8 a6 G+ m9 t# d
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做法：, @! |; d9 G, w

( G- V! `* F: e0 W) w图1、红枣用温水泡发，洗净0 G3 Y- d0 c* j
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图2、锅里不放油，小火炒; S$ J% s: ?+ u8 C3 i0 ]( V

) @' S! d% Z6 x  d图3、炒到发焦即可，也可以继续炒到（如图4）的发焦程度; N* l- ]. a" s, W' V5 \

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/ g$ t+ c- R' e, Q$ V) i4 dTIPS：8 x( I, C! n  a8 Q$ g

' h8 r0 [0 v. w2 R' X1、这个炒焦的红枣适用于泡水喝，因为有焦皮，泡水喝可以丢掉。
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2、用勺子或者筷子压一压再泡，更容易泡开。0 v3 M' u0 {8 j7 [; p( a1 P' H
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3、最好用铁锅，我家铁锅正好炒菜，我就用的平底锅，不要放油，小火炒$ E& h$ L, k6 ~" W# l+ f

! q0 @* P* e1 ~0 V4、体质燥热的可以加点蜂蜜' c  o! b2 `& k' j2 D' i* ]
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糊掉的东西就不怕里面产生的致癌物质么，觉得糊的东西少吃为妙。

小时候经常喝枣茶，其实就是在炉边烤糊的，很好喝哦

现在冬天了，吃红枣能补身体，我天天做电脑前面，可以尝尝这个方子

应该有用吧，我天天呆在电脑前，得好好补补身体，暖暖身

多谢楼主关心我们这样的电脑一族！" [$ p5 R6 [0 k# _
一定多喝这茶

补一补吧，天天看黄网，是该补补了！一天一头牛，架不住小眼往外流！

我也是经常上网，不错的配方，我自己感觉最近老掉头发，是该补补了

每天用电脑时间长了，要是能喝到一杯这样的茶，感觉一定会非常清新的。感谢楼主分享。

在现在这季节喝这个即暖胃又补血，实在是很好的提议啊！