最近冬天来了 不想运动，身体就跟着下来了，以前运动的时候吧，一星期不做爱，JJ 都是硬得像铁样
  但是现在就不行了，也不知道怎么回事，JJ 没有以前硬了，而且做爱的时候很容易射出来，请问高手门
我这是撒情况啊，或者是我是不是该吃点撒补补？有劳大家了，小弟在次先谢过了

晕倒、等待那么久、居然没有人回答啊、难道不知道？

咱俩差不多……我帮顶了兄弟……
最近在做运动 有效了再通知你……

冬天是进补的好时候，狗肉羊肉不可少也可以多吃吃牛鞭啊羊鞭啊吃啥补啥嘛,如果上火就韭菜吧，韭菜被称为蔬菜中的“伟哥”,韭菜的壮阳效果得到很多人的公认，中药就六味地黄丸，吃了壮阳又不上火，如果有阳虚改为金匮肾气丸，中药要服用三个月那效果就是棒，

1  平躺抬起双腿 离地10厘米高 左右晃动 每次30下 每天4组 2  尿尿中断法 每次中断2到3次 最后排尿 3冷热水洗睾丸 交替3次 以上每天坚持 一周后厉害了

来点 枸杞蜜吧  
枸杞蜜

  来自我国名贵中药－－枸杞子主产区，是蜜蜂采集枸杞花蜜酿造而成，本产品既有蜂蜜传统的营养保健价值，更因它是枸杞的精华，具有补肾益精，养肝明目，润肺止咳之功效。本品适合血气两亏、高血压、体质虚弱、视力下降、贫血、慢性肝炎，中毒性或代谢肝病及胆道系统引起的肝功能障碍等的人士服用。特别适应于肾虚腰痛、遗精滑精、工作繁忙的男性食用

枸杞子特别适应于肾虚腰痛、遗精滑精、工作繁忙的男性食用

建议楼主主要通过食物来补（少吃辛辣），多运动，天冷注意别着凉。