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( H; @, [- S- @6 V烹制方法（二人份）　 1 y+ ]5 h7 \- o; Z& r( A( l& F

& p  i- F! U& ~+ ]       材料：生板栗（25粒）、牛奶（2碗）、生粉（适量）调料：白砂糖（1汤匙）
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1 将所有蔬菜洗净，萝卜切成小丁；荷兰豆斜刀切成丝；菠菜剁成碎末待用。
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3 l2 [6 V, ^, ?' V6 L& T$ f2.将青豆、菠菜以及荷兰豆丝分别汆熟，捞出沥干水分备用。 4 a& F; v/ V) h. Z# E

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3 取3颗鸡蛋打散成蛋液，将燕麦片、青豆、菠菜末、荷兰豆丝、萝卜丁以及水混合在鸡蛋液中。
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4 将所有材料搅拌均匀后，放入燕麦片，用盐和白胡椒粉调味。
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5 取一大碗，在碗内层抹上些许油，把鸡蛋燕麦糊倒入碗内。  w# p: p8 l" S' y0 t5 J( j
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  _8 S& x9 s3 h8 f, j9 E6 取5片芝士，切成长条状，铺放在鸡蛋燕麦糊上。 / e, A" D; s3 w" f

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  F. ~0 k; K* T( J* A7 烤箱至200度，把芝士燕麦胡放入烤箱中，烤25分钟，即可趁热食用。: _* k( m) [, Z9 @% b% P7 G
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; i, [: B) |/ o  D5 v: h厨神贴士
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! y- K+ Z0 `% a1 D: S. s, e　　1.菠菜容易熟，是所有蔬菜中唯一不必汆水的。/ t$ L/ U6 P  V; G- M4 x8 q
　　2.燕麦片可先用热水浸泡一会，口感会比较软滑。& q4 c4 C. I( c$ U7 V* g3 Y
　　3.鸡蛋燕麦糊倒入碗前，需先在碗内抹上些许油，烤后才容易脱模。
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好吃啊 每一个都想吃啊  等我有钱了 就去把这些都吃完啊

不错的美女厨房阿，人漂亮食物也飘亮阿！想必味道不错啊

真是细致。感觉可以做一下，估计自己可做不出来这么漂亮的甜点。

我的老婆能这样就好了，能做几道像样的小菜，我就知足了！人生一大憾事！唉！！！！！！

美女加上如此色香昧全的甜品真是美不胜收,看着都流口水!营养又好,健康甜品之最

美女永远比美食更诱惑的吗，哈哈》。。。.

应该很好吃吧，我从来没吃过这样的燕麦，尤其是美女做的

真是细致。感觉可以做一下，估计自己可做不出来这么漂亮的甜点

真是细致。感觉可以做一下，估计自己可做不出来这么漂亮的甜点