一个半月自测“固精秘功，让你达到纯阳的方法“（绝对原创！）

       自从看了神贴“固精秘功，让你达到纯阳的方法“以后，小狼的心里便蠢蠢欲动，虽然本小狼对自身X能力还是比较满意，

但是难保将来岁月不饶人，难免应了那句俗语：年少不知精珍贵，老来望着B流泪。于是乎，小狼毅然的投入进了“固精秘

功”之中。

        在本狼眼中此秘籍最诱人之处莫过于操作非常简单，尤其是方法一，几乎可以称得上是随时随地，随心所欲，潜移默

化之中便可以增强X能力，小狼本着实践出真知的精神，按照方法一坚持了一个半月，其中心得愿与众狼友分享。

        本狼上班时间长期保持坐姿，因此练习宝典时多为坐姿，每天练习3-8次不等，基本想到就做，如此一个半月以后：益

气健齿无从考证。治痔疮基本属虚，这个就不做深入探讨，阳痿早泄这条只能留待有缘人来测试了。那究竟最关键的固精

一条究竟如何呢，据本狼的实战经验所得，应该还是有所收获的。为什么这么说呢，且听本狼慢慢道来。

        按本狼理解所谓固精，最重要的体现就是延长时间，提高XX质量，自从修炼神功以后，房事时间的确有所延长，尤其

是梅开二度的时候，绝对是自己先累趴，小弟弟还硬挺着。其次硬度也有所提升，或者是本来就很硬？反正延时功效是毋

庸置疑的。

        其次，本狼的巨大收获：如果在行房之时练功（不停的提肛凝气），绝对可以让你的另一半疯狂。这个很容

易实践（有条件的今晚就可以试），这也是本狼机缘巧合的情况下试出来的，狼友们绝对要尝试一下！

        综上所述：纯阳之说飘渺不可寻（基本属于扯淡），但是本着有益无害的精神不妨一试（上班闲着也是闲着），难保日

积月累会有什么特别的收获。总之本狼会继续修炼，有新发现定会和众狼友分享！

        另外附上原文地址：http://67.220.91.16/forum/thread-2189860-1-17.html

[ 本帖最后由 cptbtptp 于 2010-1-12 22:15 编辑 ]

又是提肛啊   似乎是有用的   多练习练习

由于级别不够，所以没能看到楼主给的链接。不过网上关于这类的帖子不少，所以以下内容为google到的：
1、端坐、站立、行走、仰卧、侧卧均可，双眼可睁可闭。
2、鼻吸气(缓慢、均匀、细长)，引入小腹丹田内，然后收缩肛门(即提肛，如忍大便状)、上下齿用力咬叩(即叩齿，不可出声)，意想小腹内。
注意：提肛、叩齿须同时进行各49次。
3、收功：口呼浊气，拍打小腹9次即可。
如果是这些东西，俺想虚心的请教一下，丹田在哪儿？提肛是个什么概念？是提上了就不动了还是提一下再提一下？还有就是是在提气的过程中提肛呢，还是一边吸气一边提肛呢？

多发言，增加分数，提高等级，希望看到楼主给的链接

你说的方法我早就试过了，挺顶用的，尤其是提肛，太爽了…

对呀 具体位置在什么地方
这就是传说中的气功

呵呵 我也是级别不够啊 ，看不到估计这里的很多LY都看不到！希望能发电详细的！

据说ML时，运行小周天也有楼主说的效果，不知真的假的。

这个提肛运动是不是练习PC肌。（PC肌肉为射精肌）练的时候也要如忍、尿大便状！

哈哈，感谢楼主的实践奉献精神啊，学习了，自己也开始练习