材料：
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牛腩550克、生姜5片、大蒜1根、八角4颗、马铃薯200克、胡萝卜100克
4 m7 }; R: C% A) y- |; {; K/ q调味料：
8 \& ?, a& y( J3 a5 m冰糖30克、海天牌海鲜酱2大匙、生抽1大匙、米酒2大匙、清水1200ml
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制作方法：
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1、将牛腩切成40mmX40mm见方的块状。
. S# ], I1 S7 @8 F6 S1 z: v5 G( c8 r2、锅内烧开水，放入牛腩氽烫至水开，捞起洗净备用。
/ v( x$ t, Z, \0 U: e W3、锅内热1大匙油，放入冰糖，小火慢慢煮至溶化，并变为焦糖色。
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4、加入姜片，大葱段，八角翻炒出香味。
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5、再加入牛腩翻炒至均匀上色。
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6、加入米酒海鲜酱，翻炒至均匀上色。
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7、注入清水1200ml，生抽，水量高过肉块约30mm，大火烧开后小火炖90分钟。
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8、另起一锅放入1大匙油，放入切块的胡萝卜和马铃薯煎炒至表面微黄色。
! G; z$ r: S; @9、再将牛腩和汤汁一起倒入锅内。烧开后继续小火炖约60分钟。
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10、至汤汁剩下浅浅锅底的时侯，用筷子可以轻松的插入瘦肉部份即可。
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/ R7 t2 D1 M0 d/ W; o; u制作心得：
& w6 q7 H* ^* W! B, B* L7 D1、马铃薯和胡萝卜不要太早放，否则牛腩没烂，它们都煮化了。
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2、炒糖色的时侯看见锅子开始，冒烟时就要开始留意了，很快这时糖就会转成焦糖色了。烧的太久会有苦味。
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3、再炖到汤剩下1/3时，就要用筷子把姜，葱，八角夹出来了。
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4、红烧牛腩和红烧肉不一样,可以多留些汤汁拌饭吃.
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