彩虹蚝油罗氏虾
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4 F; T6 E( j9 r- _+ F/ j5 S烹制方法(三人份)
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材料:罗氏虾(1斤)、洋葱(大半个)、姜(3片),青椒、红椒、黄椒(各1个)
/ x# W% J4 f# q" X, {/ Q/ T0 e+ f 调料:蚝油、砂糖、料酒
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1 洗净罗氏虾,将胡须剪掉,放入冰水中冰10分钟。
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% f- N) P e- y2.将黄、红、青辣椒切成滚刀状;姜切成片;洋葱切丝备用。
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# j; L2 w0 d; V. x- x; C1 }3 将洋葱丝爆出香味,放入彩椒开大火爆炒。
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4 彩椒炒至断生时,放罗氏虾爆炒十数秒,下些许料酒辟除腥味。
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5 罗氏虾炒至变色时,加入3大汤匙蚝油,1汤匙砂糖调味,翻炒至上色,即可上碟。
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厨神贴士
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1.烹煮前,把罗氏虾放入冰水中冰一会儿,虾肉会变得紧致,更加爽口弹牙。
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2.彩椒炒的时间不宜太长,以免破坏里面的维生素。
9 v4 |% G% |3 h, I0 y( k: [# u3.蚝油本身味较重,不喜欢味重的人可以按口味进行调节分量。