↖纠结↗
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闭关、修炼
朋友们喜欢,还请红心支持下,谢谢了7 x9 F. p6 [4 q! E+ q5 z& y 8 z. W" n( _% a ^" O# ]& o( V* W! a' s% M, N, g4 c, S( w* v2 S, T- Q9 } 材料:白茄子400g、潮汕肉卷200g(没有的可以用瘦肉或鸡肉)、梅香咸鱼50g、蒜蓉、蚝油、酱油、糖。 " U3 K, H9 @* } c: Q( t' A$ C5 C- i7 D. Z4 g- L 2 K- M4 h+ ^1 L# t" Q% d+ R 2 ~; D. Z# W# y" p _1 S做法: 7 J, |5 R* ]2 d+ A! C6 X " d1 b4 x3 H* l" m* z# ?5 F. u0 { D3 s6 F9 g g' U- r! F- \# D( G 1 h. E' P# Y* X1、茄子不去皮,和肉卷同样的切成长短大小一样的长条。梅香咸鱼撕成小块。( O, \. ]& c0 \8 M ) K7 n2 h7 h; @; b! z! Q 2、锅烧热,下油后,先煸炒茄子,炒软后盛起。 5 U) ~+ Y) C7 b2 V* Z/ a+ J + _' z' X' P- ^' w3、下蒜蓉炒香,先炒咸鱼,要炒出香味。 + Z& o3 R `4 q$ Y2 ~" B' h) N 6 A: K" `7 m# v R6 F+ M# n8 J) ^/ E0 k: e' @ 1 |4 g* J. X; U4 J 4、倒入事先煸炒过的茄子,不断翻炒。3 H% d G3 z- O - q" N$ l! O& y 5、倒入肉卷段后,放调料:蚝油、酱油、糖。不断翻炒至均匀出味即可。 1 ]5 g7 b7 m( z7 Q3 S6 V + g/ O( W9 p e' b: a7 M * ^9 Q& s, d: t3 N7 R& _% x/ e5 B/ G# q 还有话说:# f. u! p# K- j + i1 W7 {( u* q" C$ k& u8 J1、茄子喜油,煸炒是可酌情多放少许油。 2 |. @' G- K' B8 p1 F) x9 Z 5 K6 B# g. D! T6 S2、喜辣的朋友可在下蒜蓉一步同时放入辣椒。% l# e' b8 _0 }" s/ w ' O" Q! J8 x. W9 `6 ^) k 3、用瘦肉和鸡肉代替肉卷的,要事先用盐、油、淀粉腌入味后小炒盛起备用,在5步中放入。 + |! k4 |/ _5 p2 U' f( r( \# {2 p8 w) Q( w1 F' q$ M' f . y; R: g. X* m, Q; [6 B- s6 T * w# U6 @3 `0 ` K+ V* V7 c7 m/ }3 @ & c5 C& k8 q" G1 L6 j7 A! S* b 朋友们喜欢,还请红心支持下,谢谢了
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