在我们的睾丸和肛门中间有个地方叫会阴，射精时候基本靠它那一块的肌肉，所以我们练好以后可以增加我们的时间以及射精快感。
   可能狼友会找不到会阴，对你们说，就是在撒尿的时候你突然停一下，感觉到那块肌肉会动，那里就是会阴。
   下面介绍锻炼方法：开始练时，每组十次，每次收缩自己的会阴也就是射精肌5秒钟，然后放松，每天做5组，你可以坐着.站着.躺着做，包括在等公车，等等，有时间就做，没坏处的！练一周以后增加到每组20次，以此类推增加到每组50次，每天做2-3组就可以了。5周后你绝对会体验到不一样的感觉！还有，这个可以防止痔疮的发生哦！
各位狼友，红心支持一下，你只要轻轻点击一下右上角的红心你会得到一点支持，我会得到感谢，两全其美啊！

[ 本帖最后由 vincent1990 于 2010-7-11 22:25 编辑 ]

年纪大了，现在感觉射精无力了，不知道楼主的方法是否真的奏效。

不知道有没有用，也有的帖子说只锻炼阴茎的强度就行~有点晕 不过还是谢谢楼主

做得太多了会不会影响射精啊？就怕以后连精都出不来。

恩，正在实验中如果有效果的话就谢谢楼主了

有效！我试过了，现在一直在坚持！

听上去有一定的道理，但就不知道是不是有用，可以先试试再说。

嗯     看了大家都这么说有效  我也坚持的试几天  有效果的话   每天感谢楼主

不管有没有效果，先试试在说。但是不知道有没有负效果

呵呵 蛮好的 一低昂会坚持的~~~哈哈