如果减肥有一千种方法，你会不会想到，洋葱也能减肥？对于洋葱减肥你是不是闻所未闻呢？其实，洋葱不仅能减肥，也能排毒呢，准确点来说，它是通过排毒来达到减肥的目的的，那么今天我们就来看看，里面有何玄机。

　　对于暴吃成性的MM们，如何才能克制住自己想吃的欲望，成功瘦下来?试试洋葱减肥法吧，让你清脂，消脂肪，轻松就能减去多余体重。

　　洋葱的4大消脂力

　　硒：抗氧化力

　　抗氧化能力较高的矿物质，主要是和汞结合后排出体外。

　　硫化物：肝脏排毒力

　　洋葱的气味成分，可使肝脏的解毒酵素充分发挥作用。

　　谷胱甘肽：肝脂肪代谢力

　　属于含硫氨基酸的缩氨酸之一，有抗氧化作用，可提高肝功能，促进脂肪代谢。

　　檞黄素：抗老又消脂

　　洋葱皮含量丰富的多酚类，有极高的抗氧化力，可结合铝等毒素排出体外，对促进肝脏脂肪代谢也有很好的功效。

　　洋葱的5大燃脂好处

　　1、改善便秘

　　洋葱的硫矿成分能促进肠蠕动，同时丰富的可溶性食物纤维能刺激肠胃运动，低聚糖也能抵制肠内坏菌繁殖，有效改善便秘情况。

　　2、降低血糖

　　洋葱具有降血糖的作用，又不会引起低血糖，是安全又有效的健康食品。

　　3、改善肤色、肤质

　　谷胱甘肽能抑制黑色素生成，对湿疹、皮肤炎、荨麻疹或肝斑等有改善作用，斛皮黄酮可抗UV，具有美白效果。

　　4、清血排毒

　　每周摄取足够洋葱的人，纤溶活性(溶解纤维使血液循环变得顺畅)最高，不吃或少吃的纤溶活性低，可见洋葱能提高纤溶活性，达到清血作用。

　　5、防止老化

　　可预防和老化有关的AGE物质生成，同时斛皮黄酮为强力的抗氧化物质能抑制自由基所造成的老化。

洋葱的确是好东西，营养价值也高，就是味道一般般。

好东西，一定要试一试，我正想减肥呢，谢谢楼主了

洋葱味道挺不错的啊，我很喜欢吃的，不过我是男的，就不用减肥了，呵呵

我爱吃洋葱，从小吃了三十几年，现在也没见瘦，还是分人啊。

洋葱吃了老爱放PP 上班时候会很尴尬的 只能少吃吃

洋葱好是好，就是切的时候辣眼睛，吃完后嘴臭还容易放P，不过这么多功效还是适当吃点的好

你说的并不新鲜,也算是老生常谈了吧,还是支持你。

非常有用，非常长见识，以后多推荐一些类似东东，这个先收藏了，多谢

洋葱的确是好东西，营养价值也高，可是吃了有口臭