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闭关、修炼
朋友们喜欢,还请红心支持下,谢谢 4 u" N0 E- }! G% T; X & ]# i$ e; \! p- H; m! c, y* |' K: R. Q* O1 E; H 4 a8 ?$ D" v* a' q" s 1 O9 R s- e" m6 U$ p3 V* y 0 _+ ^ A1 F* F! {8 a+ Q( s 8 X/ X" z: L- w3 F9 m3 ? , d" h: o( I) b# R, g( a4 B! V f/ H) [. A& h 7 @' n/ H# ?+ k- K5 U( D# k材料:寸骨,姜,盐,料酒,蚝油,蜜汁烤肉酱,生抽,蜂蜜 6 e6 L! r. ]% {) G. s4 Q3 l8 U' |$ {- w1 X8 Z! X 步骤:1.寸骨洗净,把每个寸骨肉肉最多的地方划两刀,放进大碗里,加姜末,少许料酒,盐拌匀。( n/ [5 Q/ s- a* X2 c! x+ G5 ] }5 C( |, [" ^+ y/ H* Z5 j2.再调入蚝油,蜜汁烤肉酱,加少许生抽充分和匀后盖上保鲜膜入冰箱内冷藏腌制入味。( \) K0 G |# o* j+ Y (蚝油,蜜汁烤肉酱的比例我用了1:3,腌制了一天一夜) & S: p& N3 N, O/ S" e: t8 g! \ k9 l. v' Q3 Y+ C) S4 z9 d5 p : s. Z6 N8 j8 O/ r' Z % o4 Y. v# ]5 e2 g' ` ) V: y' f8 m9 O3 u0 z9 x/ M# Z& Q ) n5 K: X/ t& e/ R# g; H8 H% X0 j9 v3 D8 G% ~- T 3.把锡纸改成适合的大小,每张锡纸上放一根寸骨,浇一勺腌料,然后包紧。 8 k" t) N; q7 B8 p4 |+ t1 x! z0 |5 A. l 4.烤箱预热190度,把包好锡纸的寸骨放在烤网上入烤箱中层烤40分钟。& h9 c8 ?! c: O9 e) k / M# v. C; y8 i4 V1 r 5.剥掉锡纸,在寸骨周分别刷一层腌料再刷一层蜂蜜,入烤箱烤20分钟,中途翻面,刷蜂蜜。; I( Y# X, G/ |0 l* d 9 w& D: E6 ^1 b) g 3 y8 v; t9 j, f1 X* @/ r& _. ]$ e' S6 h: l; E0 D3 h3 t 7 g; n" u& ?; I; E" d; T# l4 Y3 d7 ?7 D# P W ; T% G/ ^7 X1 @) Z贴士:7 N0 N. Z% P) q; H3 a5 \/ O 1.腌制的时间一定要长,才够入味,别着急,美味都是要等滴... % X5 O3 A2 p% _ z8 G5 Q) |' B$ y: r1 c L+ Y3 |5 l" ~ 2.寸骨上那坨肉肉太大袅,一开始包锡纸烤非常有必要哈,4 \0 H& D/ M' Q) T: M' c: o1 h( G 这样才会保证整个肉熟透而又保证表面不会烤得太干太柴~~/ `9 D8 k4 T4 a4 ^2 `( l$ I1 o 5 Z' D# b. G2 U3.腌料你也可以根据自个的喜好调整...# O8 I D5 o/ U; n # @3 M) P. H% j, d0 C& m* T4 C0 C& G4 e3 S9 i0 K$ i 2 y) j' i7 c/ s ' ~' [6 H) j3 x7 \ a& g/ Y0 W & Y9 h% l" M9 [朋友们喜欢,还请红心支持下,谢谢
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