能融合梨和银耳的精华,缓解因为飞行过程中缺水带来的咽喉不适。
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材料:4 t1 T6 C! a2 o3 c
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梨4个、白木耳10克、冰糖80克、红枣4个、水1升、川贝40克
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制作步骤: % O! J" Q) Q7 @
$ o1 X) C, F' M2 h& G% v, T2 |, E1.将梨削皮,并将内核掏空。
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z6 z, `9 _2 ^# B2.水发白木耳。
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/ w! U' f2 e% w+ q3.将削好的梨放入4个蒸碗中, 分别放入水、冰糖、红枣和川贝。
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7 B, H3 k- m0 R! x- c2 h4.将蒸碗口用保鲜纸包好放入蒸箱蒸1个小时。
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! I3 A, G8 M( v/ h% T5.立即盛上。
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, J0 Z& P% k$ Q0 q" @& ?梨有医用价值,可助消化、润肺清心,消痰止咳、退热、解毒疮的功效,还有利尿、润便的作用。
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