烹制方法　" K  b* w* _; D2 c& r% l# ]
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材料：新鲜番茄（1个）、黄瓜（1/2根）、洋葱（1/5个）、紫苏（少许）3 j; V# G, R# O, |0 w) U: ~7 S

" v- X. U% k# h8 h调料：刀嘜特级初榨橄榄油（1大勺）、白醋（1茶匙）、香草（少许）
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( y$ C6 L: Y/ s1　番茄黄瓜分别洗净切片，洋葱横切成圈
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2　取一只干净的碗，倒少许橄榄油，加入白醋，调和成油醋汁
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3　将紫苏叶切成细末，待用+ ~2 X- n1 }/ J" c7 c( ^
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, h" T. n, ]" z6 F# a. A1 P4　将番茄黄瓜与洋葱装盘，淋上油醋汁
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5　最后撒上一小撮紫苏叶末，将调料翻搅均匀即可

大热天的，吃点沙拉和蔬菜，健康又解暑，好啊

恩 夏天多吃点不容易上火 还减肥 不错 就是怎么不放沙拉酱啊

搭配得挺好的！好看又好吃！赞一个呀，回去试下

一直对沙拉不感冒，反正看起来就没我们中国的传统食物有食欲，不过吃这个好像蛮天然，改天还是会试试，+ G6 q; y- m( E% V5 `, x, C
说个题外话，这个真是楼主妈妈吗？家里房子很不错啊，装修的很到位。

看起来是好吃，我就怕我们吃生的东西不习惯。除了黄瓜有吃生的- m. t5 @( R7 [8 d2 T5 k% F/ E

" z9 X; U$ J. p/ D8 V( ~[ 本帖最后由 sjs8857 于 2011-7-29 00:56 编辑 ]

生吃有点怕，有机会可以尝尝，听说营养保留充分.

沙拉的做法很简单，也很绿色，但有时候也吃不习惯！

彩色不错   我以后自己试试啊( B" _2 B. I2 B$ d
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0 J, o, M& n$ n5 R支持支持

沙拉这东西真没吃过，上面的不放上一点糖吗？