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小 发表于 2011-7-31 15:28 只看该作者
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酸菜鱼[16P]
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" L2 W1 ]; M, v- i2 E1 j 一、先是买回来的草鱼,体重1398g
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二、洗鱼时记着搓干净腹腔壁上的黑膜, I5 S7 f8 Y2 A) L) \' |
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三、鱼洗净剪去鱼鳍
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' i9 M$ e; ?5 ?2 t7 W 四、然后切成段" y+ _ K5 j) ?6 W$ w: H7 I
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五、用手压住鱼段,另一手拿刀贴住鱼脊骨上沿推近,感觉着鱼骨的位置,及时调整行刀的方向
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$ B, c9 L! t" @. {2 I 六、抱歉~ 非专业人员~ 不会整鱼拆骨,只有一段段来了。鱼头对切,片下的鱼肉,还有剩下的鱼骨" J" w4 c8 b4 ~; g$ E
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七、把片下来的鱼横放,沿着鱼尾至鱼头的方向用刀逐一片下,每片厚度大约5-7毫米左右
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* `1 A2 { y2 J+ H8 ]" D& [' @ 此处注意! 方向不要搞翻了,不然煮出来鱼片会碎的!
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八、取一个鸡蛋,左右手倒一倒,倥出蛋清备用
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# d3 b5 ^7 `! w8 ]6 C, u/ A 九、鱼骨切成段,和鱼片鱼头一起放入盆中,加盐及料酒搅拌,再放入蛋清抓拌均匀,静置20分钟~
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十、从超市里买的四川酸菜,我超爱吃酸菜鱼里的酸菜,所以则是两包的料
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# Q8 B5 S. _' e 十一、将酸菜切碎" O, S. O; W: z; f+ n) i
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9 Y" b# u# @% c% m9 h) l! ^# b7 W 十二、锅中放油烧热,最好是大油,不过为了......还是用普通的油做吧!倒入切好的酸菜翻炒) X- S$ p9 E1 S, H- _
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% O# [) L/ O9 q% G' i, ?5 i 干三、加入水/高汤烧开
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十四、先放入鱼头和鱼骨,小火炖煮5-7分钟~5 S( F+ X' V( C4 B3 B" Z$ B/ r3 K
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十五、下入其他的鱼片,大火2-3分钟~
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7 k! E, m$ @4 s7 `+ J 十六、放入盐、胡椒粉、花椒粉、味精等调味,一锅美味的酴菜鱼就大功告成了!
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