油炸糕

　　·配　　料:
. G0 e* A, B6 L6 C- M' U% {" K: n
　　面粉，糖
9 J, i* h# e/ L# Y3 V5 X: m+ \& g! r6 Q' \% h0 H; o
　　·操　　作:7 z, E5 f2 @# F4 [# Y

# y% b9 M. F& o& [6 t　　1. 和面
; m* N6 H$ V5 o$ P0 u" e; l2 z
/ s4 y: ]5 z- O: }* a4 n0 w8 X+ p( A　　
4 `8 Q# v: b- y7 Q+ T+ g. y- }( _. L6 P& Y
　　2. 揉成面团3 c0 i; M+ }7 K: _2 }3 U
- h3 I% u- {% O+ Y
　　
3 U/ C0 u( m) T9 G
7 y+ d2 S$ l, z- l9 G4 V! f6 G　　3. 切成块
, \3 V' d7 C( B
% v; A6 D: g( Q/ O" P1 c5 U& g% U( h, ?　　
3 r' P5 N8 H2 a1 S# s% U* O; z
2 U2 a" E2 x5 P2 r$ T9 g　　4. 把切好的小块揉成小面团，按一个窝，把糖放入。
5 P2 F8 Q0 ~5 c" V$ O9 m( b( k- v0 w
　　然后一个巴掌拍下去，压扁。
& x- G/ w- E# @
$ g6 h& l. [, Z" s9 j　　+ V( ^- n9 S' h8 C6 t0 Z; ]" g% n

/ f% `! L' i$ Z# s, J- a' H4 T8 T* N　　5. 倒上油，炸吧/ K1 K& ?8 f$ q* H! h

: E) i4 H1 {: f1 ?4 M# d- ~$ e　　
, X4 {' H, t7 H
: p! j+ @- |0 r- k　　6. 看到这黄澄澄的油炸糕，你会不会有一种很饥困的感觉？
5 [0 e! `" t7 ]$ G$ u7 _4 ?: o& _  }- x' g
　　
9 f! x* _3 k" l1 z, H
. F5 C! w8 o3 r# j! I' ?1 p　　·营养价值:
  L* y, S0 u$ G# j' P+ h, N& u( l3 R; {% ^. |( I
　　- 含有丰富的碳水化合物、纤维素及维生素E。吃全麦食品是健康、减肥的新潮流。