材料：新鲜菠菜、香干、胡萝卜、草梅{装饰用}9 G: {: q+ A# ]1 q$ x

8 L% p0 n- g- q$ }, H1 v$ i; B调料：盐、鸡精、香油、白糖、少许炒熟的黑芝麻# _9 `. [8 H# M, A

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第一步：菠菜洗净焯水，过凉开水，切碎。香干过凉开水洗净切粒备用。胡萝卜洗净切粒炒熟。3 g8 L1 h1 E0 j! K: h3 `

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: U+ O* [% m$ U6 ]9 S9 c第二步：将切碎的菠菜、香干粒、胡萝卜粒放在盆中，放入适量盐、鸡精、香油、白糖、黑芝麻一起搅拌均匀。
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第三步：装盘。
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- ^! n) M- G5 ?5 u) _, b真是不错~~

看着有点麻烦，要是有机会我可以试试，很好，很强大