简介：银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的功效。莲子性平、味甘涩，有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。大枣性温、味甘，其维生素含量为水果之冠。有活维生素丸之称。有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效。
    主料:        银耳(一朵)   猕猴桃(一个)   冰糖(适量)   莲子(适量)   

制作流程：1:银耳用清水泡上20分钟。莲子10几颗、猕猴桃一个


2:用剪刀将银耳的根部剪掉，并撕成小朵


3:锅内放入足量清水，将银耳倒入


4:大火煮开后，倒入莲子


5:中小火熬煮40分钟


6:当银耳呈粘粘的胶冻状时，放入适量冰糖熬化


7:关火，将猕猴桃去皮，切成小粒，倒入


8:搅匀，放凉后食用，味道更佳



注意事项：火候一定要足（普通锅半个小时以上，中火，高压锅最少20分钟），这样才能出来黏黏的胶质。

正好家里刚买了1箱猕猴桃,我也尝试着自己做来吃吃看.

这个感觉好像是南方的吃法吧？我喜欢吃猕猴桃，银耳就差点啦

银耳还能和猕猴桃一起吃啊。可以试着做做

银耳 、猕猴桃、冰糖、莲子羹还没有吃过呢，应该是很有营养的，但猕猴桃加热后会不会发酸，影响口味？

很好哦，看着做起来有点麻烦的样子，要是专门有人给做就好了

冲着强精、补肾几个字就要弄上一杯来尝尝~！

现在的猕猴桃都编程什么奇异果了，真受不了，超级的贵的说

还可以这么吃，第一次知道，明个自己做来喝一下

这类营养滋补品吸引女性，以后尝试着给自己的女人做，讨好一下女人。