简介:又到了栗子丰收热卖的季节,价格适中,香甜美味,生食、烤制、煮粥、做菜,均可,深得民众的喜爱。板栗素有“干果之王”的美誉,在国外它还被称为“人参果”。因其具有补肾健脾、强身壮骨、益胃平肝的功效,还有“肾之果”的美名。此菜具有补肾壮阳,强身健脾的功效,配有浓郁酒香,非常适合为家中的男士做来下酒哦!
膳食食疗:栗子中含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分。鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多,更是苹果的十多倍!栗子所含的矿物质也很全面,有钾、镁、铁、锌、锰等。
主料: 鸡(半只) 栗子(一碗) 青梅酒(半瓶)
辅料: 生抽 盐 冰糖
制作流程:1:栗子清洗干净
2:用剪刀或者刀剪口
3:锅子烧开水,将栗子放入,焯水1分钟
4:捞出栗子,立即投入冷水中
5:扒皮即可
6:鸡半只,洗净
7:剁成小块
8:焯水5分钟洗净
9:砂锅烧热,倒入少许油,将鸡肉放入,煸炒出鸡油
10:放入葱姜八角,煸炒
11:倒入青梅酒半瓶
12:倒入生抽
13:加入少许盐
14:放入少许冰糖
15:盖上盖子,小火煨炖半小时左右
16:放入栗子
17:继续煨炖20分钟
18:至汤汁粘稠即可
注意事项:栗子鸡——是我省省会济南的传统名菜。此菜栗子绵软,鸡肉软烂,颜色鲜亮,汤汁浓稠,味道香浓,是一道待客宴宾绝佳菜肴。