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三鲜土豆泥
主料:土豆一个" @) g, x1 D1 q$ {; O% C5 O
. _3 W5 i) N$ M. c配料:大虾6个,扇贝3个,鱿鱼,胡萝卜,木耳,豌豆,葱,姜粉- H4 e' n& p: b
9 P* ^" B& E6 Y2 Q 酱油,五香粉,水淀粉。
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8 `! Q+ `8 Z J4 h. x5 T步骤:1.将土豆蒸熟,去皮压成泥。" |3 i O. b1 d7 m+ u) K
4 N v5 W) c. m0 x9 K 2.将大虾去皮留尾5个,扇贝肉1个,摆在土豆泥上,放入微
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, e+ l2 F4 w/ L8 J3 n 波炉中加热1分钟。0 r: j0 |2 [ O3 }
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3.将剩下的虾,扇贝,鱿鱼,胡萝卜,木耳,切沫备用。
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) t" b4 C9 c3 w/ [* S 4.将炒勺放少许油,油热后放葱花爆香,将3中各种沫倒入
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锅中翻炒,加入酱油,姜粉,五香粉,再放适量水,等汤3 E+ @: r# P' e n. z8 o! u N: P
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开后,加适量盐和水淀粉勾芡即可。& m. q* F( h3 Q3 s0 }2 O+ t5 U
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5.将做好的芡汁浇在摆好盘的土豆泥上。( ]: x( @" a* s7 {; N
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注:此菜不必放味精,海鲜本来已经很鲜美了。看,馋嘴的大虾已经把头扎进里面不肯出来了!
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