【咨詢人性别】男
【咨詢人年齡】28
【咨詢人病因，症狀】小狼自高中起开始手淫，到现在已有十年左右时间，之前频率还好，最近一两年由于和老婆分居，次数比较多，大约一周3~4次，从来没有什么问题，勃起速度快而且硬度很硬。
从今年一月和老婆生活在一起，大约一个礼拜前，撸完一次（那次射了较多）后居然不能正常勃起，晨勃也没有了，小狼害怕，上网查了查资料，怀疑是肾阴虚所致（那次之后腰酸的不行，直立起来都不那么顺畅），吃了些牛尾，韭菜什么的，还有六位地黄丸，过了一个礼拜有些好转，又每天一次，连撸三天，结果晚上和老婆房事的时候勃而不应，进去两下就软了，之前也发生了一次，请问大家这种现象遇到过么？
备注：小狼今年28，最近快三个月没工作，正在家复习考公务员，天天几乎不出屋，每天坐在电脑面前，也不锻炼，是否和这个也有关系？急急急！！

辛味食物是调味食物葱、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。动物肾脏 猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温，可补肾气；猪肾咸平，助肾气、利膀胱；狗肾对增强性功能效果更佳；有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。多锻炼身体慢慢恢复，

不要有太大心里压力，没什么大问题，多锻炼锻炼，少打几次飞机就ok了，你这是过劳加缺乏锻炼所致。

不用说别的，早上起来围着你家跑上几圈，坚持住，两个月就没事了！

多休息一段时间吧，别再手淫了，这对你身体对未来都不好。

房事太频繁了，每个人都有不应期。你连续撸了三次，小弟弟也要休息啊，男人只要过了25，性功能就会开始走下坡路，你休息一天马上应该就会恢复，毕竟还年轻。

你的情况考虑是肾虚引起的，需要辩证是阴虚或是阳虚后才可以治疗的
建议注意多休息，避免过频的性生活和劳累、可以多吃一些具有补肾固精作用的食物，如胡桃肉，栗子，甲鱼，鸽蛋，猪腰等.

首先是不锻炼才会这样。
还有SY或者ML次数过多。
建议长锻炼例如跑步减少ML次数。

传统医学有这样的看法：肾是人的生命之源，维持生命和中医角度上的各种生理活动，需要肾脏产生精气。精气可以维持你的生命，你的活力，还有给你的性能力提供支持！

打飞机耗费了过多的精气，真不值得！虽然可能还有其他问题，但是你最需要做的，是禁欲，停止打飞机。

然后注意多锻炼身体，晚上热水洗脚，累了再睡觉，不累就起来看书学习或者锻炼，不要睡不着还在床上翻滚，早晨一醒来就起床，不要磨蹭，后面根据身体状况，再说看医生的事情。

去医院检查一下吧，有可能是炎症，配点药吃一段时间就会好的