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[热菜] 萝卜炒鱼松[6P]

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萝卜炒鱼松[6P]

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, W/ y' H: l' D  @1 K* }$ o烹制方法 / Z6 P0 `8 ?6 T2 c- @
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材料:大白萝卜(1个)、鲮鱼(半斤)、香葱、芫荽0 x; l8 Y- p3 O% r6 o) V
调料:盐、糖、胡椒粉、生粉、老抽
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4 v; i/ S. {) ~- ^8 @1 萝卜切成中指左右尺寸的四方条。8 q. |+ U. m- E0 K3 E

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5 m5 d" F0 ^; _; P2 鲮鱼先切片后剁,剁时撒点盐更易起胶;后用糖、生抽、胡椒粉调味,拌入大量芫荽、葱和生粉,慢慢加水拌匀。  R4 ^  W+ l/ ^8 G& }

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3 烧热少量油,慢火炒萝卜条,一边炒一边加少量水炒至萝卜变透明为止(约半小时)。
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4 烧热油锅,将鲮鱼肉慢火煎成饼,晾凉后切成和萝卜差不多大小的条状。, M* Z' V. e  ?! U

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5 萝卜熟后倒入鱼条,加蚝油、老抽、糖调味,撒上葱白丝即成。
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  • rnnn 金币 +3 发帖辛苦啦! 2013-5-24 14:30

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