杂蔬鸡蛋炒年糕
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4 D& u3 R! c4 w2 {! c0 l" u简介
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蔬菜不拘泥,调味随意,很简单; 少油多蔬菜,兼顾主食,好健康。
' r. J2 b3 P0 B2 U5 i0 B2 F5 Q用料
& d% @. ~) P: ?. P: D' L% v年糕
2 H; E# P, e' x3 ^! N鸡蛋! F2 z6 b/ _) Z9 p% y% [7 @
西红柿* m% o- {% _' t. L7 o- C/ W5 H! b" t
小青菜
8 F9 v4 U- y! r( u. K* T( s1 Y$ O豆芽% v3 }2 L, ?. V( _3 ~! \
盐
7 |- }! g8 H! n味精
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橄榄油
7 g4 U4 I1 J7 B0 b杂蔬鸡蛋炒年糕的做法
7 s4 c$ z' f0 N/ E# {# x' ^锅里倒点橄榄油,烧热;同时鸡蛋打散,加点点料酒,搅匀倒入锅中。
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! q* W3 O$ K1 Y* \ t翻炒到六七成熟装出待用。
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" g0 O* J2 }3 ?$ n9 F; t/ [利用剩下的油,继续加入番茄块翻炒几下。
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9 c7 x/ n h& u& w7 b* z, t `加小青菜翻炒。
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g$ N) @1 d5 p/ V% f加年糕片翻炒。
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! y' ?* F% y4 ~5 A( B' \加豆芽,炒几下。
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; u5 z- I# k* L加鸡蛋,炒几下。
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加适量盐调味。
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加一点水,盖上锅盖焖煮两分钟左右或灵活把握吧,差不多水收干。
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& t% j! n1 R8 z- ?: w J然后加少许味精(介意味精的也可以忽略),炒匀,装盘。
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6 Q7 w& U* k! k' \$ B" \% L小贴士
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最基础的盐调味而已,喜辣或别的什么口味,可以再加点别的酱料,滋味更丰富。 蔬菜用手头现有的组合即可。