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[热菜] 杂蔬鸡蛋炒年糕【11P】

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杂蔬鸡蛋炒年糕【11P】

杂蔬鸡蛋炒年糕
4 ]0 a% g$ t9 m- l- d: S" g+ |
4 D& u3 R! c4 w2 {! c0 l" u简介  K5 _  D  c  E0 Q4 I' Z
蔬菜不拘泥,调味随意,很简单; 少油多蔬菜,兼顾主食,好健康。
' r. J2 b3 P0 B2 U5 i0 B2 F5 Q用料  
& d% @. ~) P: ?. P: D' L% v年糕
2 H; E# P, e' x3 ^! N鸡蛋! F2 z6 b/ _) Z9 p% y% [7 @
西红柿* m% o- {% _' t. L7 o- C/ W5 H! b" t
小青菜
8 F9 v4 U- y! r( u. K* T( s1 Y$ O豆芽% v3 }2 L, ?. V( _3 ~! \

7 |- }! g8 H! n味精% Z4 S0 D9 c6 }% y4 k
橄榄油
7 g4 U4 I1 J7 B0 b杂蔬鸡蛋炒年糕的做法  
7 s4 c$ z' f0 N/ E# {# x' ^锅里倒点橄榄油,烧热;同时鸡蛋打散,加点点料酒,搅匀倒入锅中。
2 Z1 G! Z0 x2 P. @+ D  O2 J
! q* W3 O$ K1 Y* \  t翻炒到六七成熟装出待用。
- o: H0 L2 ^& q6 t& |+ |5 K7 g
" g0 O* J2 }3 ?$ n9 F; t/ [利用剩下的油,继续加入番茄块翻炒几下。1 Y% m  c' X# h+ ]

9 c7 x/ n  h& u& w7 b* z, t  `加小青菜翻炒。  l2 d! U  \% Z

  g$ N) @1 d5 p/ V% f加年糕片翻炒。; w" V5 i3 @, Y% W

! y' ?* F% y4 ~5 A( B' \加豆芽,炒几下。: A1 u2 s( h( x. K0 {$ y/ h4 d

; u5 z- I# k* L加鸡蛋,炒几下。
; |8 e1 Y) [" D& G0 N) L/ ]& A& h# J0 w" h
加适量盐调味。9 X2 r7 C" G7 o: x. i6 c8 h& @
  w, c* i) ?! N, q+ c
加一点水,盖上锅盖焖煮两分钟左右或灵活把握吧,差不多水收干。  O4 c, q( L% Q

& t% j! n1 R8 z- ?: w  J然后加少许味精(介意味精的也可以忽略),炒匀,装盘。4 X' x" \: x& q+ N% {

6 Q7 w& U* k! k' \$ B" \% L小贴士6 q6 c8 u. V* f+ m
最基础的盐调味而已,喜辣或别的什么口味,可以再加点别的酱料,滋味更丰富。 蔬菜用手头现有的组合即可。
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  • 日升昌 金币 +8 谢谢对版主工作的支持 2013-12-14 20:36

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