1，全裸睡觉。

对于男人的小弟弟来说，捂得太严，其实并不是一件好事情，所以全裸睡觉，也许可以增加你的活动能量哦。

2，冷热水交替洗浴

这个方法虽然是很久以前古人就有用的，但是发展到现在依然有效。

3，按摩小弟弟。

如果每天可以轻轻按摩小弟弟的话，会有利于血液循环，从而提高小弟弟的勃起能量。记住，每天一次，是最好的，千万不要贪多哦。

4，刺激腹股沟。

可能有的人并不知道，性爱时你能坚持多少次，与你的腹股沟的肌肉，有直接的关系。所以，没事练练马步，可以有效的增加腹股沟的能力。当然，你也可以上下蹲。

5，利用淋浴进行小弟弟按摩

如果可以利用淋浴每天给小弟弟洗洗澡的话，对于小弟弟的血液循环是比较重要的。

6，增加血液循环。

众所周知，身体好，体质棒，才是提高和稳定性能力的基本。如果一个体质虚弱的人，就算懂的再多的技巧，恐怕也不会有什么大的改进。当然，如果你能平时注意补肾益气，吃点补肾中药绅斯挺的话，对于改善你的性能力也是有不小的帮助的一般渐进式延时训练法提高性能力。

别的都还行，冷热交替洗浴真的受不了。没有毅力不行呀。

看过一个按摩小弟弟的视频，确实感觉不错，但轮到自己就很难天天坚持了

最佳爱护的方式是，每天洗干净，每次做爱都戴套套

我也看过一个按摩小弟弟的视频，看起来好像泰国古式的（抓龙经）。
我也试过，可是没（试后）用过。

裸睡不错，我就是天天裸睡，注意被子洗干净点，哈哈。

楼主这是自己想出来的吧，写的蛮好的，有几条我都在这么做！嘿

楼主说的好像都在理，也是身为男人应该好好学习的，多锻炼毕竟不是坏事。

还有一个办法就是在太阳好的时候，找一个私密的地方，把小兄弟拿出来见见阳光。

记得还有很重要的一个，注意阴囊温度不可过高，所以翘二郎腿对于蛋蛋来讲绝不是一个好的姿势