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[养生保健] 酸甜白萝卜【5P】

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酸甜白萝卜【5P】


主料:  白萝卜  一根
调料:
       食盐、 白醋、白糖 、水(温):适量
酸甜白萝卜的做法
1.材料备好,白萝卜洗净去皮,切成厚度约为2-3毫米的薄片

2.把白醋和盐放在一个大碗中搅拌均匀,再加入适量的温水,搅拌,至白糖完全融化

3.把切好的白萝卜放入容器中,把调味汁倒入,密封腌制2天就可以了





营养功效

1、白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,其味略带辛辣味。现代研究认为,白萝卜含有芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳和化痰的作用。

2、中医理论也认为该品味辛甘,性凉,入肺胃经,为食疗佳品,可以治疗或辅助治疗多种疾病,本草纲目称之为“蔬中最有利者”。所以,白萝卜在临床实践中有一定的药用价值。

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如果只选萝卜皮会更好吃,脆脆的,特有嚼劲

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做法简单,口味清淡,很好一道小食,感谢分享

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价廉物美,简单实惠,而且养身,还不错的。

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这要是小红萝卜那就更好吃了,赞一个,很喜欢的凉菜。

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下酒的小菜不错,就是要喜欢甜口的人才喜欢

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今天正好买了白萝卜,明天学着做一下,应该是个开胃小菜

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比较清淡,适合夏天当凉菜吃,早晨起来吃泡饭最好

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现在的白萝卜不如从前了,大多数施了化肥了!

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做法不复杂,2点有错字,另加点辣椒可能更有味道。

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