阴道松弛，让女人尴尬，让男人嫌弃，到底是什么原因呢？是不是就像有些
人说的，女人性爱太频繁了，咱们看看专家是怎么说的。

　　女性出现阴道松弛的原因有很多，大致就分为两种，一种是先天性的，还有
一种是因为后天女性流产或分娩而导致的情况，阴道经过扩张而肌肉弹性减弱，
时间一长最终就形成了阴道松弛的情况。

　　第一点：疾病的困扰因为自身本身就含有慢性疾病和体质比较弱的人群，本
身所有的韧带都比较脆弱，那么其身体的各个部位都会出现这种情况，而女性的
阴道松弛也很正常。

　　第二点：年龄增长原因随着年龄的增长，女性体内的雌激素水平逐渐下降，
这会直接导致肌肉、筋膜、韧带及相关的支持结构出现严重的退变，而肌肉的张
力也开始下降，伴随着阴道粘膜出现萎缩，就更加重了阴道的松弛的症状。

　　第三点：患者的「弹性纤维」断裂阴道的弹性是由「弹性纤维」决定的，而
出现阴道松弛就是因为患者的「弹性纤维」断裂，最终形成了这种情况。因为性
生活、药流、分娩等，最终也会形成阴道松弛的情况。

　　第四点：妊娠和分娩一般选择使用自然分娩的妈妈，胎儿是经过阴道娩出，
而一般出生的婴儿头部的直径约有１０厘米，即分娩时阴道要扩张到４倍以上，
经过出生孩子时候阴道挤压，阴道扩张明显，肌肉和处女膜痕受到彻底的破坏，
其阴道的弹性也开始出现衰弱。

　　了解以上原因以后，你还会责备自己的妻子吗？

[ 本帖最后由 色中色公瑾 于 2017-4-15 23:52 编辑 ]

阴道松弛不用太过担心，平日应多锻炼PC肌，多做提臀缩肛的动作，然后配合缩阴哑铃一起锻炼有一定的效果

大姐，请问生产后阴道一定会松弛吗，是不是生的越多，越松弛。男生可以感觉出来吗，他们会不高兴吗，

女人正常顺产会导致阴道松弛，特别是多次顺产，如果是剖腹产就不存在，但是只要产后注意恢复加强pc肌配合阴道哑铃的锻炼也不是问题，再者有阴道松弛感者在做爱中女性学会缩阴技巧也会带来男性不错快感

一个是年龄的逐渐增大，二个是性生活过于频繁所致

男人可以锻炼PC肌，其实女人也可以锻炼，即使女人顺产后阴道松弛，通过后期提肛，收缩PC肌，也能慢慢恢复紧致，同时女人缩阴，有些厉害的女人，即使不做活塞运动，只是缩阴也能将男的“夹”射，即将射的时候，女人用力缩阴，那也是另有一番乐趣

母亲最伟大，我们怎么能忍心责备她呢！支持理解。

你好，建议可这样
卧式锻炼:准备动作，将臀部放在床沿,靠床沿仰卧,将双腿挺直伸出悬空,不要着地,双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,保持膝盖伸直慢慢向上举起,往上身靠。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。如此反复六次,每天坚持锻炼。
站式锻炼: 做一个类似憋尿的动作,首先将双腿站开,收缩两侧臀部肌肉,让大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动。耐心锻炼就可以学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态。每天坚持15分钟,坚持一段时间,就可以看到疗效了。
私密护理法:现在的生物科技先进，市场也有很多关于紧致私处的产品，使用方便，见效快。有些外用紧致私处的产品，直接作用于私处，因是凝胶状，不会造成局部刺激感，不留死角，清洁紧致私处挺好，如舒美茵凝胶

女人让阴道变紧的方法
　　1、吃缩阴药(口服)
　　现在市场上的缩阴药有些是口服的，副作用比较大，有些添加激素，很容易出现依赖性。另外口服的缩阴药经过肠胃的消化，药效大大降低，真正可以作用于阴道的并不多，另外口服缩阴药在消化的过程中很容易对肠胃造成损伤，比较常见的就是恶心、肚疼……等等不良后果。对女性的身体造成很大的负担，因此女人要慎用。
　　2、做缩阴哑铃
　　阴道哑铃又叫做缩阴哑铃，它与健身哑铃极其相似，其实主要就是借助此工具进行锻炼的一种缩阴方法。虽然锻炼有主于恢复阴道弹性，但是对于出现妇科疾病的女性来讲，其实这种方法并不适用。而且缩阴哑铃也是需要重复使用，很容易沾染病菌，引发妇科疾病。
　　3、抹缩阴产品(外用)
　　外用的缩阴产品是目前最受青睐的缩阴方式。据最新研究表明，外用缩阴产品多为凝胶状可以直接作用于女性阴道部位，它不仅避免了口服类缩阴产品对肠胃消化系统的影响，同时外用凝胶使用更为方便，卫生。一天一支，纯天然植物成分吸收更为彻底，因而缩阴效果也更好。
　　4、用缩阴棒
　　缩阴棒，女性为了达到阴道紧缩状态借助的一种外力工具。缩阴棒还需要中国国内一段时间的接受，并且，其效果目前在欧美等国家受到质疑，安全性目前略有争议。另外缩阴棒反复使用，如果保存不当很容易沾染细菌，引发妇科疾病。效果不是很持久，容易产生依赖性。

主要是生孩子后会变松弛，我老婆就是，不过做完缩阴术后比以前好多了。