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[炖汤] 　冬季滋润食疗－　枸杞酒酿蛋

xht22101

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1楼 大 中 小 发表于 2008-1-16 14:06  只看该作者
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　冬季滋润食疗－　枸杞酒酿蛋

很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗，让你的皮肤细嫩有光泽。
枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。
煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。
　　　　　　　　　

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应该会很补,男人适合吃吗?
枸杞是个好东西~
酒酿我们这没有.安徽好象有

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chen2001

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3楼 大 中 小 发表于 2008-1-17 00:47  只看该作者
酒酿可能就是我老家说的酒糟，不知道是不是？大家说说吧 。

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hasgah

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这个是女人冬季滋补的好东西呀!有机会给老婆做做看~

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曾经苍海

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感谢楼主分享.真是好东西,值得试试!

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ytkk

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6楼 大 中 小 发表于 2008-1-24 21:24  只看该作者
这个是好东西啊 ~谢谢LZ的介绍了，红心支持了~

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