材料：牛里脊、苦瓜、胡萝卜、绍酒、生抽、豆豉、蒜茸、姜末、白砂糖、水淀粉、油( m% U! \' }3 H; A

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6 `: z; \! @/ r% H( |" `做法：1、牛里脊剔掉表面筋膜，切成薄片，调入绍酒、生抽、白砂糖和水淀粉，混合均匀腌制15分钟。
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2、将胡萝卜、苦瓜切成薄片备用。
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- W: g$ I, v' }3、将苦瓜放入沸水中汆煮1分钟后捞出，用冷水冲凉待用。* p1 s9 `% |9 g1 W; k0 z
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4、中火烧热油至4、5成熟，将牛里脊肉片放入锅中快速翻炒至散开，待表面完全呈熟色，捞出沥干油分。
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5、锅中留底油，烧热后将蒜茸、姜末和豆豉放入爆香，最后放入胡萝卜片、苦瓜片和牛里脊肉片大火翻炒约3分钟即可。# C. k9 R% Z" e
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lz的照片拍得好漂亮哦，pfpf到五体投地。