LEVEL 3(初级探险者)
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小 发表于 2008-2-27 15:14 只看该作者
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飞舞小酌---豌豆茄子
飞舞小酌---豌豆茄子 m& {4 A& i& D) e8 I
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' P; e) K- h) f+ S+ H: |难 度: 中级
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时 间: 十分钟以内 6 k2 E2 X: X& z. _; @. y7 L
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主要食材: 蔬菜类 * p* q) E9 A. C I6 V
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3 P) N" ~7 t) V' f, c菜 系: 素菜 * Q) d q4 K) v
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9 l7 E/ c m, u4 O; {/ c茄子色泽深红、豌豆翠绿、口味鲜、软、嫩、醇香浓郁。 ( _# g2 X0 m) p/ Y, A& c
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用料
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茄子 350克 ' v7 e( c& |2 n* g7 x6 K% `
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葱花1 5克
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鲜姜片 10克 * c/ l3 ~) S! N, c0 Y- g
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蒜未 25克
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做法
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+ ]; p$ j0 V: M 1、将茄子去皮洗净,切成3厘米大小的菱形块。 # Z$ y/ h; u; m1 L( J: w7 q4 q
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8 R# X" @1 E$ I1 O Q5 t1 ^ X9 B 2、用一个碗把生抽,盐,鸡精,糖,高汤,兑成碗汁。
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, }: V. U5 ?; ^2 D! s 3、锅里放油,烧成5成热时,放入茄块,炸成金黄色成熟时捞出,备用。 1 y n/ }7 b( P5 s e% S
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4、锅中留底油,放入葱花,姜片煸炒出香味,倒入鲜豌豆煸炒成熟,将炸好的茄子放入,改用大火烹入兑好的碗汁,烹炒片刻出锅,装盘撒上蒜未即成。
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