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材料:
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番茄500克、薯仔(土豆)400克、鸡蛋2只、金华火腿50克、生姜3片、牛尾1条、盐少许
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做法:
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1、牛尾斩件,放入开水中煮10分钟左右
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1 v/ ?4 v/ E# B P2、牛尾捞起,用清水洗净,待用
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3、番茄去皮,切大块备用
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/ m0 n F1 I. y' J: Y4、薯仔(土豆)去皮洗净,切厚片待用,为使土豆不变色,浸泡在清水中
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) ?4 W) r! _3 ~( s5、鸡蛋煮熟(开水下鸡蛋,煮7、8分钟)
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6、鸡蛋去壳,切片备用
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/ y) v& f) `9 @) P7、金华火腿洗净切粒备用
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8、瓦煲内注入适量清水,放入牛尾、火腿丁、生姜,猛火至水开转小火煲4小时
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4小时后。。。。。。
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9、放入薯仔(土豆)片,煲10分钟
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g7 l$ d1 f& N N2 L& A10、放入番茄
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鸡蛋,煲20分钟,用盐调味即可
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6 s! w: S e7 F: E, u) ZQ&A:
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' C, h4 B3 G J: d, H( wQ:为啥还要放火腿、鸡蛋?
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3 ~& |. L3 A/ F4 E5 R. P' G7 mA:火腿为了口味,鸡蛋为了营养。
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F. A4 C8 o+ y. ZQ:为啥后放薯仔和番茄?
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A:薯仔和番茄易熟,久炖营养流失。