三口之家温馨晚餐NO:112---3菜+1汤' r4 [6 k7 c: g4 e; }5 `
咸菜豆腐煲;香麻手撕鸡;腌富贵虾;茶香鸡汁鱼片汤;
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' ]2 v# k& T5 U咸菜豆腐煲8 d: l# e( l% V# m' A- D* H$ ?: N
主 料:咸酸菜6两(约240克),板豆腐2件,猪肉碎4两(约160克)。 % b9 D0 r8 \" b; I/ w0 c
配 料: + h/ b8 n# ~6 K4 k
调味料:盐、糖、生粉各少许,水1汤匙。
7 j, ?' q% Y6 F! e8 n 汤汁料:上汤1杯,蚝油1汤匙,糖1/2茶匙,盐、麻油各少许。% J+ _7 X. \% G- y# _4 r7 |4 h* `
芡汁料:生粉2茶匙,水1汤匙。
+ O- a9 i" |' s" G( x; t# W2 T做 法:5 ^: g T4 Q5 m4 S/ P/ ?
1、猪肉用调味料拌匀;咸菜、豆腐洗净切件。
. `$ u% N% h- P O, N- X& k4 @9 D 2、烧热瓦煲,下油一汤匙,炒香猪肉碎,加咸菜件炒匀,倒入汁料煮滚,放入豆腐件,加盖,用慢火煮约五分钟,埋芡即可
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香麻手撕鸡
. _& o# \& w4 a4 z! l' M主料:鸡腿3只(约5/4斤,约800克),白芝麻2汤匙,幼米粉1/2两(约20克),洋葱、青瓜各1个,红椒1只。
* H1 [( f. [# `( s. i配 料:7 l# o4 j$ C0 z- w, Q( f
腌洋葱料:糖2茶匙,醋2汤匙,盐1/4茶匙。% _( x% I. {+ Z( j) P* l; a
汁料:芝麻酱2汤匙,辣椒油、糖、麻油、生抽、洋醋、冻滚水各1茶匙,盐、蒜茸各1/2茶匙。
- F ?3 L- d6 c, i2 D 调味料:盐、姜汁各1茶匙,酒2茶匙。 7 A& h! n( [1 c/ k; _
做 法:
7 l N$ h3 N" e% z1 }* u3 H; k$ K 1、鸡腿解冻,洗净沥干,加入调味料拌匀,腌20分钟,然后蒸约25分钟,取出冷却后,起肉,用手撕成细丝。; n- S, N& s* [1 ?6 F7 H9 S2 r6 @
2、洋葱切开四角,用滚水淋过,加腌洋葱料拌匀,腌1小时,取出切丝。
8 D3 @# H( n; z9 { 3、芝麻用白镬炒香,汁料混合备用。, g# [8 a, _8 N
4、青瓜开边,去瓤切丝,红椒去籽切丝。6 j2 Y% \+ M1 ?: v) y# ]% ?
5、将蔬菜丝和鸡丝同放大碗中,加混合的汁料拌匀。3 ~: y- {% A( k! {; H3 f8 h
6、米粉炸脆上碟,上放拌好鸡丝,洒上芝麻即成 。7 T$ d% B s: a+ r5 N0 g
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腌富贵虾
0 D2 [6 A5 k0 V& V" ^" i主 料:富贵虾1斤(约640克),蒜头3/2两(约60克),红辣椒2只,金不换叶2棵,糖4汤匙,鱼露1杯。 $ t& X, R. G4 P9 `" S \
做 法: # |+ v M. u- H, k) z0 k
1、富贵虾修剪须脚后冲净,沥干。
7 u) `4 ?8 |5 ^6 Z5 H* f. s 2、蒜头拍扁,红辣椒切片,加金不换叶、糖及鱼露拌匀成腌料。0 Y$ T/ D2 [0 ?+ k- m# Y& z! z
3、富贵虾放入腌料中,浸腌2天即可食用。佐潮州粥进食尤佳 。
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茶香鸡汁鱼片汤
0 e5 ~/ D" H: S主 料:桂花鱼肉5两(约200克),火腿1两(约40克),冬笋片、蘑菇各2两(约80克),上汤8杯,龙井茶叶适量,盐、油、胡椒粉各少许。
* c' @1 N/ c6 k3 f3 Q% e' V+ P$ Z做 法:
4 |% T2 _4 R& i. \ 1、桂花鱼肉切片,以盐、油、胡椒粉拌匀。
~% c X$ ^4 o; T4 ? 2、火腿切丝,蘑菇洗净切片。
7 d$ G- o2 s- ?7 _+ @ 3、锅中注入上汤,煮沸,下桂花鱼片、火腿丝,煮沸约5分钟,倒入大汤盆中,以盐调味。
( H4 x6 w3 |0 L' E. } 4、把龙井茶叶注入玻璃杯中冲开,置盆中央,食用前将茶倒入汤中即成 。
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