hulibade 2008-9-20 19:23
美味牛肉蛋包饭
美味牛肉蛋包饭
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蛋包饭是一种快捷的饭食。
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我今天给大家介绍一种味道浓郁的蛋包饭:牛肉蛋包饭 ,{ueRU IpgT
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主料与配料:
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胡萝卜丁,牛肉丁,香菇丁,黄油,西红柿(最好能再加些洋葱丁,我临时没有买到,所以省略了)。 K7]#P{"Ie4@!U
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做法 0QnWei2}i%Y
1:炒锅加热,放入少量黄油化掉
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2:加入牛肉丁翻炒
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3:之后按照自己的口味加入红酒炖制,放入适量盐,黑胡椒,再加入适量清汤,炖至牛肉酥烂即可
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4:碗里打入3个鸡蛋(按照饭的量来定),加入少量盐,打匀
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5:炒锅放入少量油,加热,倒入鸡蛋液,用小火一边煎一边前后晃动裹,让蛋很自然的卷起来,成为一块外面酥黄,内部滑嫩的蛋包
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6:正统的蛋包饭要用炒饭,但是我考虑到要放牛肉卤,味道比较重,要是放上炒饭的话可能会比较油腻,因此我该用了刚蒸好的白饭。用容器做出形状,放在盘子里。
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7:将蛋包摞在饭上,用刀子轻轻划开背部,滑嫩的鸡蛋就会翻开来盖住饭,最后再浇上牛肉就可以享用了~~:)