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水果炒饭[7P]

[size=4][font=黑体][color=Blue]水果炒饭[7P]C$~Ko Zp:\C(dM
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材料：白米饭(2碗)、红苹果(1只)、火腿肠(半根)、番茄(1只)、香芹(1根)、鸡蛋(2只)、香菜末(1汤匙)U1l6V@ GP#_

i sZ/^.Tpap 　　调料：油(3汤匙)、盐(1/3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)
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　　第一步U1S[dlz

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t {Y 　　1　苹果切半去核，切成丁状，放入淡盐水中浸泡；鸡蛋打入碗内，打散成蛋液备用。
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oAZ.lY4`:F3y!K 　　第二步|kHj?,b8?

6u PA? D6s7\ 　　2 火腿肠切成丁，番茄去蒂切丁，香芹摘去老叶，切成末。
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sDJ L,`h%p6~ 　　第三步4~V w n8v7H\rU

F t-q,[J"l c GA? 　　3 烧热1汤匙油，倒入火腿丁以小火炒至香气四溢，盛起待用。 %D*P-f4Tj@"Sc Za
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`R3YWC$a 　　第四步
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　　4 旺火烧热干锅，加入2汤匙油烧热，倒入蛋液待其稍凝固，放入白米饭快速炒匀，至炒成金黄色的饭粒。 `2f5a3_b _K

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mO2@9p? Y#f 　　第五步F~[XI%A
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　　5 加入1/3汤匙盐和1/2汤匙鸡粉调味，倒入火腿、香芹、苹果和番茄丁拌炒均匀。
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Q"L T4cK!\ 　　第六步
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　　6 洒入香菜末，与锅内食材一同炒匀，便可上碟。
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i7P;{Lr |{3k p4T 　　完成[/color][/font][/size]

第一次听说水果竟然能够抄饭,什么时候试一试看看.

我不知到水果还能做饭,感谢楼主 分享我也学学做做看

看了这个帖子 我想起我老婆给她朋友做的水果炒饭了.sOZ;a+Ne
难忘

不错呀 容易学会  马上就可以在家试试了 谢谢

好像俺们这的炒花饭啊
lp| o.A f/w d u$g6` B
俺们这是中部的 呵呵

看上去好象不错，不过我觉的水果甜甜的和 饭在一起味道估计很怪

不错，看起来就想吃了，水果还可以炒饭，真是安逸哦。

看起来不太难啊 要做好还是有难度  就是不知道好吃不好吃了

看着好香啊 我中午也试试 感觉苹果去了炒米饭的油腻 又给炒米饭上了色 谢谢楼主了。